大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于眼睛看光不舒服的問題，于是小編就整理了4個相關介紹眼睛看光不舒服的解答，讓我們一起看看吧。
眼睛視力200多度帶散光，夜晚燈光亮度稍強開車就看不清，怎么辦？
樓主.我跟你的情況一樣，這個我是深有體會。我來跟你說說我的經驗。1,控制車速
夜間道路上的交通流量小，行人和自行車的干擾也相對較少，駕駛員一般比較容易高速行車，因而很可能發生交通事故。夜間行車由亮處到暗處時，眼睛有一個適應過程，因此必須降低車速，在駛經彎道、坡路、橋梁、窄路和不易看清的地方更應降低車速并隨時做好制動或停車的準備。
2、盡量避免超車
超車前觀察被超車輛右側是否有障礙物，以免超車時，被超車輛向左側避讓障礙物而發生碰撞。必須超車時，應事先連續變換遠、近燈光告知前車，在確實判定可以超越后，再進行超車。
3、增加跟車距離
駕駛員在夜間行車時，一是視線不如白天的開闊，二是常遇危險、緊急情況；為此，駕駛員必須準備隨時停車。在這種情況下，為避免危險，要注意適當增加跟車距離，以防止前后車相碰撞事故。
4、克服駕駛疲勞
夜間行車特別是午夜以后行車最容易疲勞瞌睡，另外夜間行車由于不能見到道路兩旁的景觀，對駕駛員興奮性刺激小，因此最易產生駕駛疲勞。疲勞駕駛的危害大家可想而知，所以太疲勞時應停車休息。
5、長途開車的話，讓副駕駛人員幫忙留意一下。
6.要想保護好眼睛，最好還是少玩電子產品。
如果是對向車輛的大燈照射，造成的看不清情況，那么有兩種解決辦法，一種是防炫目遮光板，他分日夜兩用，一般可以買兩種功能都具備的那種版本，使用比較簡單，直接把他固定在駕駛位前上方遮光板上，都會提供夾子用來固定，他的夜間防炫目可以很好的過濾對向燈光直射造成的散光、刺眼，駕駛者看到的只是一個圓形發光點，而且經過弱化后可以讓駕駛者看清前方路況，這種遮光板必須選擇質量過關的。
還有一種是防炫目眼鏡，那種適合近視眼使用的，就是兩個鏡片掛在近視眼鏡上的那種，買一個適合夜間使用的，相比上面的遮光板的劣勢就是略微沉重，帶起來長時間會感覺有點壓鼻子，優勢就是不占用空間，兩種方法根據自己情況選擇即可。
總之，對于近視眼朋友來說，尤其是帶有散光的情況，夜間很容易被對象燈光影響視線，以上兩種工具可以嘗試一下看看，相信可以改善夜間開車的情況。
視力疲勞、眼睛酸脹，有什么快速緩解的辦法嗎？
是不是看手機太久了？眼睛酸脹頭發暈？這主要是由于長時間用眼，造成眼部的肌肉疲勞，同時伴隨頭前引，頭和頸部連接地方的肌肉長時間縮短造成頭部供血不足。快來試試下面的方法吧，2分鐘馬上見效！
1、舒服地仰臥，兩手十指相扣（動作熟練之后站著、坐著都可以做）
2、雙手移至腦后，頭舒服的枕在雙手上。此時手指應該可以感覺到頭顱的硬度，后腦勺也可以感受到手指的骨頭。如果肩膀僵硬，無法將兩只手同時枕于腦后，也可以將一只手枕于腦后，只要手指和手掌碰觸到腦后兩側即可
3、頭部保持不動，只移動眼球，舒服的看向右側最邊緣。不要轉頭只轉動眼球，一直看著右側
4、看了一段時間后，最多30-60秒，就會出現吞咽、打哈欠或嘆息的反應
5、眼球回到中間，看著前方
你好以下注意事項希望能幫到你。
一,注意光線,在微暗的燈光下閱讀不會傷害眼睛,
但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲
勞。
二,中斷你的工作,如果連續使用電腦六到八個小
時,應為兩到三個小時休息一次,喝杯咖啡上個廁所
或只是讓眼睛離開電腦十到+五分鐘。
三,減弱熒屏的光線,電腦屏幕上的字體及數字就像
小燈泡直接將光線打入你眼睛,因此你需要調降熒屏
的亮度并調整反差,使字體清晰。
四,閉眼休息,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休
息,這比你想象的還簡單。可以一邊講電話一邊閉著
眼晴,若無需讀什么或寫什么,那么大可以在聊天時
閉上眼睛休息。
五,泡茶,但不是用來喝的而是敷在眼部,將毛巾浸
入茶中躺平,將中藥眼貼敷在在眼部,閉眼十到十五
分鐘,這將使你的眼睛疲勞消除。
六,伸出援手,摩擦雙手直至它們暖和為止,然后閉
上雙眼用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼蓋住即可,深緩
的呼吸,每天這樣做二十分鐘。
七,眨眼按摩,每天特意地眨眼三百下,有助于清潔眼睛并給眼睛小小的按摩。
八，用上砭石按摩眼部穴位，可以很好的改善 用眼視力疲勞。
飛行員都在用的“護眼米字操” 。這套操通過練習眼周肌肉，逐漸恢復睫狀肌活力，以緩解視力疲勞，眼睛酸脹等有明顯效果。
第一步：雙眼向上、下各看三次。
第二步：雙眼向左、右各看三次。
第三步：雙眼向左上、右下各看三次。
第四步：雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個“米”字。
第五步：劃完“米”字，讓眼睛順時針、逆時針各轉三圈。
全部結束后閉眼休息一分鐘，然后睜眼注視遠處綠色植物2~3分鐘。
這也是我一直在堅持做的眼保健操。只要堅持做，對改善視疲勞有一定的作用。平時常飲枸杞子菊花明目茶。以上方法都不奏效，你也可以用純中草藥黃金視力眼貼。
用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。多做一些望遠的訓練,增加室外運動(每天至少兩個小時),合理飲食,充足睡眠!用讀寫遠望鏡看書寫作業就相當于看無限遠,眼睛不疲勞,非常舒服,再配合五步訓練法,可以完全治療假性近視,控制真性近視發展,提高視力。
可以吃這款紅桃K越橘葉黃素天然β胡蘿卜素軟膠囊成人青年緩解視疲勞，
看鐵皮，玻璃，水面，反射的太陽光對眼有傷害嗎？
所謂的對眼睛造成傷害，指的是光污染，
具體就是指的是鏡面反射
鐵皮沒拋光發生漫反射，不會造成傷害
被拋光的鐵皮、玻璃、水面發生鏡面反射，長時間迎著反射光看，會對眼睛造成傷害，如果在強光下，比如夏天長時間觀看會導致視網膜脫落
看電腦眼睛脹痛什么原因？
這是因為我們在看電腦的時候會注意力非常集中，以至于我們會忘記眨眼睛，造成眼睛干澀、疲勞，進而脹痛。
要想緩解，第一我們需要在辦公室配上綠植，這樣可以在疲勞的時候看綠植放松眼部。
第二，控制使用電腦的時候。可以在達到半個小時左右的時候之后，選擇閉眼休息幾分鐘，讓眼睛得到緩解。
第三，刻意眨眼。可以在使用電腦的時候，多眨眨眼睛，眼睛會分泌淚液，緩解眼睛的脹痛。
第四，可以用蒸汽眼罩緩解。不過這個需要在工作結束之后才能使用，但是真的很管用。晚上睡前用一貼名旦眼勢力的蒸汽眼罩，熱氣抵達眼部，會讓毛孔得到一個放松，特別是里面的二十多種中草藥，對緩解眼睛疼痛特別管用。
第五，可以降低電腦屏幕亮度，控制自己的坐姿，讓眼睛與電腦保持一個更好的距離，這樣也有助于眼部的健康。
現在每天上班看電腦，或者晚上習慣性玩手機時，眼睛是不是也會有酸澀難受、腫脹流淚，時不時還會有異物感的情況，尤其是熬夜時！
這是因為：眼睛長時間近距離盯著屏幕，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會感到特別疲勞；
還有，電子屏幕都有輻射，尤其是有害藍光不僅導致眼睛腫脹、干澀；還會使細胞不能進行正常代謝活動，導致失眠；對神經機能，心血管系統均有損傷；
所以，保護眼睛，建議盡快配需要一副真正的專業防藍光眼鏡！
什么是藍 光 ？
藍光 是指380-500納米的光，是可見光的重要組成部分；藍光波短、能量高，分為有害藍光和有益藍光兩類。
疼輕，麻重，木難醫。漲是輕的。緊接著就是疼，睜眼，閉眼都疼，有些嚴重的，不能睡覺。解決問題的根本辦法，上下午都遠離屏幕，外出見太陽光。把屏幕調成桔黃色，戴防藍光眼鏡，都能減小傷害。每隔十分鐘，閉眼一分鐘，另外，吃疏通血管的中藥，不過，都死貴，一盒一千多，吃不了一個月。要想眼眼好，多往戶外跑。
答 根據您提供的信息，大致可以確定是因長時間看電腦引起眼肌血流不暢充血所致脹痛。緩解方法如下：
1 每隔30分鐘左右，看看遠處（不看電腦）或別的東西或閉眼放松，放松一下眼部肌肉，讓眼肌休息一下。這是立即見效的做法。
2 每隔45分鐘左右，做一下眼保體操，來改善眼部肌肉供血狀況。這個也是立即見效的做法。
3 給電腦屏幕加裝減少輻射的貼膜或視保屏。眼脹痛，直接原因是看久了，一個影響因素是電腦輻射。所以減少眼部接受的輻射劑量，也是可以緩解和護眼的方法。
4 適當吃些益眼食材，如動物的肝臟豬肝、雞肝、胡蘿卜、蓮藕、西藍花等胡蘿卜素、維生素A高的食材。這些食材可以提高眼睛的視覺質量，能讓人體對眼部肌肉的自主調節減輕，從而自然的適度放松眼部肌肉。
到此，以上就是小編對于眼睛看光不舒服的問題就介紹到這了，希望介紹關于眼睛看光不舒服的4點解答對大家有用。