大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于喝什么茶對眼睛好又明目的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹喝什么茶對眼睛好又明目的解答，讓我們一起看看吧。
對眼睛好的茶？
1 綠茶
2 綠茶中含有豐富的茶多酚，其中一種叫做兒茶素，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，可以保護(hù)眼睛健康。
3 另外，菊花茶也被認(rèn)為對眼睛有益，因?yàn)槠渲械幕ㄇ嗨睾途S生素A可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的再生和修復(fù)。
此外，玫瑰花茶和枸杞子茶也被認(rèn)為有益于眼睛健康。
但是，需要注意的是，飲茶也要適量，過量飲用可能會(huì)對身體產(chǎn)生不良影響。
答：綠茶。
綠茶是排名第一最強(qiáng)護(hù)眼茶。綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。長期看電腦或手機(jī)，導(dǎo)致用眼過度，往往會(huì)出現(xiàn)很多問題，因此日常生活中要加強(qiáng)對眼睛的護(hù)理，不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
菊花茶、金銀花茶。
菊花茶是一種用菊花泡的茶，黃菊散熱，白菊明目。
菊花是菊科菊屬多年生草本植物。由某些野生菊經(jīng)種間雜交演化而來的；莖多分枝，基部木質(zhì)化；單葉互生，多卵圓形，邊緣具粗大鋸齒或深裂；頭狀花序，外圍為舌狀花，大小、形狀變化很大，有平瓣、匙瓣等多種
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