大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于長期看電腦如何保護眼睛的問題，于是小編就整理了1個相關介紹長期看電腦如何保護眼睛的解答，讓我們一起看看吧。
帶什么眼鏡可以防電腦屏幕的光線？
要戴專業的防藍光眼鏡。不過市場上防藍光眼鏡很多，很多人不知道如何選擇。這里教大家一些方法，如何選擇防藍光眼鏡。我們知道可見光線按照波長不同顯示出紅澄黃綠青藍紫不同的顏色。從400nm―780nm。400nm以下的我們稱之為紫外線，780nm之外的為紅外線。而顯示屏幕光由于其發光原理，藍光含量比較多，而對眼底的傷害主要集中在380-500nm波段的藍光。這部分光線可以穿透晶狀體，到達視網膜。引起眼底的炎癥和慢性光損傷。目前與眼底相關的疾病中病黃斑變性已經臨床被證明與長期的慢性光損傷有關。白內障被證明與過多曝露在紫外線之下有關。而相比與白內障可以通過手術更換晶體，黃斑變性目前并未有效治療手段。所以平時使用電腦，手機較多的人，可以考慮佩戴防藍光眼鏡。目前市場上防藍光眼鏡種類較多。普通防藍光眼鏡可以根據鏡片顏色來判斷。大多數透明的光學鏡片由于光學鏡片本身的透光率要求，即使他們聲稱可以過濾99%甚至100%的藍光。一般只能過濾極少的藍光。這些廠家通常定義藍光為415nm或者435nm波段左右的為藍光。然后通過過濾特定波段的藍光聲稱自己可以過濾藍光。但實際效果并沒有這么好。另外一種過濾50%左右藍光的防輻射眼鏡。偏淡黃色。市場上大部分防藍光眼鏡為這種。另外一種為過濾97%以上藍光的眼鏡。適合于很多眼底病患者，還有重度電腦手機使用者。由于剛需產品市場上大多數打著國外的品牌價格很高，多數幾百上千。但是這些產品其實都在中國生產，并不需要這么貴。覓非播舍是我鎖知道的一款平價的97%過濾藍光的眼鏡。這種眼鏡鏡片顏色普遍為黃色，或者橙色，或者黑色。佩戴者往往需要一定的適應時間。另外還有研究顯示藍光會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠。不同的人可以考慮不同的防藍光眼鏡。如果平時基本不使用電腦的人群。可以使用普通無色的防藍光鏡片。如果在辦公室上班一族，可以使用50%過濾藍光的眼鏡。如果重度電腦手機使用者，或者眼疾患者，可以考慮97%過濾藍光的眼鏡。藍光過濾越高，抗疲勞效果越好。另外，一個檢驗是否防藍光的方法：看眼鏡戴上之后的視覺效果。藍色的互補色是黃色，所以無論鏡片是什么顏色，真正防藍光的眼鏡，視覺效果一定是黃色。
電腦前保護眼睛的有效方法1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續藍光輻射的傷害。過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。
到此，以上就是小編對于長期看電腦如何保護眼睛的問題就介紹到這了，希望介紹關于長期看電腦如何保護眼睛的1點解答對大家有用。