大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于兒童補(bǔ)眼睛最好方法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹兒童補(bǔ)眼睛最好方法的解答，讓我們一起看看吧。
小孩7歲了，眼睛看不清東西？
七歲的孩子眼部視力發(fā)育比較慢，難免會(huì)有看不清楚東西的情況。要是晚上經(jīng)常玩兒手機(jī)看電視會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的近視，建議定期去眼科復(fù)查，檢查一下是不是出現(xiàn)近視或者散光。為了保證孩子以后視力度數(shù)會(huì)更好可以補(bǔ)充維生素，或者吃魚(yú)類(lèi)或者蛋白質(zhì)的食物。
5-6歲兒童視力2.0正常嗎？
5-6歲的兒童視力一般是在1.0或者5.0的，如果說(shuō)有2.0的視力，那么應(yīng)該是很好的視力了！這個(gè)視力只需要做好日常的保護(hù)就行了。
1.增加戶(hù)外陽(yáng)光下暴露時(shí)間：陽(yáng)光刺激可促使分泌多巴胺，能促進(jìn)眼部發(fā)育，在預(yù)防近視的同時(shí)增強(qiáng)免疫力，對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。建議學(xué)齡前兒童陽(yáng)光下戶(hù)外時(shí)間每天3小時(shí)，中小學(xué)生每天2小時(shí)，可有效預(yù)防近視發(fā)生。
2.保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜，光線(xiàn)充足，合理照明，不在光線(xiàn)過(guò)暗或陽(yáng)光直射下看書(shū)；做到“三個(gè)一”，即“一尺、一拳、一寸”：眼睛離書(shū)本一尺（約33cm），胸部離桌緣一個(gè)拳頭（約10cm），握筆寫(xiě)字時(shí)手指離筆尖一寸（約3cm）。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，減少電子產(chǎn)品使用。3歲以下的寶寶盡量不要接觸電子產(chǎn)品。在保證每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的基礎(chǔ)上，3～6歲孩子每天使用電子產(chǎn)品不要超過(guò)1小時(shí)，每次不要超過(guò)15分鐘。近距離工作和學(xué)習(xí)遵循“20-20-20”原則。即看電子屏幕20分鐘，向20英尺（6m）外，眺望20秒，緩解近距離用眼帶來(lái)的視疲勞癥狀。
4.乘坐交通工具時(shí)不建議看書(shū)：運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下眼睛與書(shū)本距離無(wú)法固定，為了看清楚眼睛會(huì)大量動(dòng)用調(diào)節(jié)，更容易產(chǎn)生視疲勞。
5.保證充足的睡眠：要求小學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)以上，初中生為9小時(shí)以上，高中生8小時(shí)以上，這樣眼睛可以得到充分的休息。
6.均衡飲食：合理膳食，重視營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜水果、牛奶，少吃純糖、高糖和油炸類(lèi)食品。及時(shí)用樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素，給眼睛補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，這樣眼睛營(yíng)養(yǎng)充足，那么是才能更好的保護(hù)眼睛視力的。
正常
不同年齡階段的孩子對(duì)應(yīng)的視力不一樣。通常隨著年齡的增神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的完善而增加，一般而言，三歲的孩子視力在0.4左右，六歲的孩子視力在0.8左右，八歲的孩子視力已經(jīng)發(fā)展成成人的水平，可以達(dá)到1.0及以上，你家孩子的視力在2.0屬于非常好的，所以不用擔(dān)心。平常注意孩子的用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少看電子產(chǎn)品，在飲食上應(yīng)該給孩子多補(bǔ)充維生素B，并定期檢查視力。
最后祝天下所有孩子身體健康，讓父母可以少操點(diǎn)心。
葉黃素為什么不適合青少年兒童的啊？可以給孩子怎么補(bǔ)呢？
葉黃素是青少年視覺(jué)發(fā)育所必須的一種元素，所以非常適合青少年。可以吃一些新鮮綠色蔬菜和柑橘類(lèi)水果，這些都是含葉黃素比較高的食物。 主要是對(duì)視力比較好吧，平時(shí)也可以補(bǔ)充一點(diǎn)保健品啊，或者是多吃一點(diǎn)胡蘿卜啊，西蘭花藍(lán)莓之類(lèi)的食物，對(duì)視力很好
什么維生素對(duì)眼睛有好處？
如果每個(gè)人飲食葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、同時(shí)不挑食、偏食的話(huà)，是不需要額外補(bǔ)充任何維生素的。因?yàn)樵诤侠淼纳攀持校澄镞M(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、吸收、會(huì)轉(zhuǎn)換成所需的維生素。
當(dāng)然眼睛用來(lái)看東西就需要感受視覺(jué)的維生素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及維生素E等參與眼部組織的循環(huán)和代謝、都必不可少、可以適量的補(bǔ)充。若一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)異常、如維生素A缺乏會(huì)引起角膜軟化癥、尤其是兒童，出現(xiàn)夜盲的表現(xiàn)，還有全身組織干燥及其他改變。
維生素C嚴(yán)重缺少，引起晶狀體
混濁造成白內(nèi)障。其他缺乏也會(huì)導(dǎo)致眼部疾病發(fā)生、所以以上幾種維生素，都必不可少，如果缺乏就應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
到此，以上就是小編對(duì)于兒童補(bǔ)眼睛最好方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于兒童補(bǔ)眼睛最好方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。