大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于葉黃素對眼睛有什么功效的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹葉黃素對眼睛有什么功效的解答，讓我們一起看看吧。
葉黃素的功效與作用？
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族（一種植物中發(fā)現(xiàn)的天然脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。
葉黃素與玉米黃素是構(gòu)成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑中的葉黃素則能過濾掉太陽中的藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛的損害。人類的眼睛有高含量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體自身無法制造的，必須靠外界食物補(bǔ)充。
葉黃素具有抗氧化和光保護(hù)作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離、促進(jìn)視力發(fā)育、保護(hù)視力。0—4歲正是嬰幼兒視力發(fā)育的黃金時期，全面合理的營養(yǎng)搭配對促進(jìn)嬰幼兒的視力發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。
葉黃素是類胡蘿卜素家族的一員。葉黃素是人體自身無法產(chǎn)生的一種元素。必須由外部攝入補(bǔ)充。葉黃素對人體有多種作用：葉黃素是人眼視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)的主要色素。葉黃素在人眼中含量很高，嚴(yán)重缺乏會導(dǎo)致失明。葉黃素可以防止藍(lán)光對眼睛的傷害。
吃葉黃素對眼睛有好處？
葉黃素對眼睛是有一定的好處的，因為葉黃素這種色素是一種天然存在的色素，它是眼部尤其是視網(wǎng)膜黃斑部位最需要的一種色素。黃斑為什么會被稱作為黃斑，或者不叫其它的斑，就是因為這個部位充斥的色素就是葉黃素，所以，如果葉黃素不缺乏或者平時生活中注意補(bǔ)充必要的葉黃素，能夠從營養(yǎng)供應(yīng)的角度來提供黃斑部位視細(xì)胞所需要的基本的營養(yǎng)，使視細(xì)胞的工作能夠保持一個正常的狀態(tài)。
如果反過來葉黃素缺乏，肯定視功能細(xì)胞就不能得到而應(yīng)有的營養(yǎng)供應(yīng)，它的功能肯定會受到影響，所以說葉黃素一定是對眼睛有一定好處的。
葉黃素能干什么？
葉黃素是一種在植物中發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素。它具有很高的抗氧化能力。人眼，包括晶狀體、視網(wǎng)膜和黃斑，都有很高的濃度。由于其對眼睛的保護(hù)作用，人體不能自行合成葉黃素，需要額外的補(bǔ)充。葉黃素有過濾有害的短波藍(lán)光、增強(qiáng)視覺功能、抑制由感光過程形成的自由基的作用。
到此，以上就是小編對于葉黃素對眼睛有什么功效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于葉黃素對眼睛有什么功效的3點解答對大家有用。