大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于近視手術(shù)后身體疲勞的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹近視手術(shù)后身體疲勞的解答，讓我們一起看看吧。
眼睛做完激光手術(shù)能吃牛肉嗎？
激光手術(shù)主要是通過(guò)改變角膜的厚度來(lái)改變整個(gè)眼睛的屈光度，手術(shù)之后是可以吃牛肉的，在飲食上主要是避免辛辣食物，另外激光手術(shù)之后需要減少用眼，因?yàn)槭中g(shù)只能夠改變現(xiàn)在眼睛的屈光度數(shù)，并不能夠徹底治療近視眼，如果有疲勞用眼度數(shù)還會(huì)增長(zhǎng)的
過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，如何保護(hù)視力、避免疲勞？
用眼過(guò)度的危害其實(shí)不僅表現(xiàn)在視疲勞上，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)視力下降、、眼睛痛、閃光感、復(fù)視、異物感、眼干、灼燒感、溢淚、頭昏、精神萎靡、注意力不集中等癥狀，所以在生活中我們必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。防止過(guò)度用眼，可以有意識(shí)地控制用眼時(shí)間，適當(dāng)讓眼睛休息，通過(guò)多眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、眺望遠(yuǎn)方的方式來(lái)達(dá)到勞逸結(jié)合的目的；偶爾也可以配合熱毛巾敷雙眼，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，減輕眼疲勞；還可以補(bǔ)充葉黃素。葉黃素被公認(rèn)為“眼黃金”，是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素的核心營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，眼睛缺乏葉黃素就像缺了碳粉的復(fù)印機(jī)一樣，看東西會(huì)很不清楚。葉黃素可以過(guò)濾藍(lán)光，減輕藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的傷害，能夠抗氧化，減輕眼自由基對(duì)眼底傷害，同時(shí)補(bǔ)充視網(wǎng)膜、黃斑等部位色素含量，維持和保護(hù)中心視力，所以對(duì)眼睛非常重要。需要注意的是，葉黃素是人體無(wú)法合成的，但人體需要保證每日10mg的攝入量，通過(guò)食補(bǔ)是不可能滿足的，不過(guò)可以嘗試服用水溶性、易吸收的來(lái)益葉黃素咀嚼片，來(lái)滿足人體每日葉黃素的攝入需求，并達(dá)到緩解視疲勞、有效保護(hù)眼睛的目的。
感謝邀請(qǐng) 你好！我是一名視光師，目前就職于一家近視矯正機(jī)構(gòu)。 現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)度用眼的情況，電腦辦公、玩手機(jī)、打游戲等這些都是我們?nèi)粘＝?jīng)歷著的事。但長(zhǎng)期下去我們的眼睛也會(huì)受不了，感覺(jué)疲累，這時(shí)我們就要多注意休息，在每工作一小時(shí)后，休息16分鐘或半小時(shí)，玩手機(jī)和游戲的時(shí)間也盡量控制一下。
平時(shí)也可以給自己準(zhǔn)備一些抗疲勞用的眼藥水，在自己難受的時(shí)候滴一滴。 晚上休息的時(shí)候，用毛巾熱敷一下眼睛，讓其得到放松。平時(shí)周末的時(shí)候可以多出去走動(dòng)，不可老宅在家中玩手機(jī)。
希望可以幫助到您，我的微：cyz001015
如今，馬路上、汽車上、家里，低頭玩手機(jī)的無(wú)處不在。隨處一望，男女老少皆有。又有多少人是睡前離不開(kāi)手機(jī)電腦，醒來(lái)第一件事就是看手機(jī)呢？我不得不為這些人的眼睛擔(dān)憂！！
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，可是很多人并不重視眼睛是保護(hù)。據(jù)調(diào)查，在中國(guó)，近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%左右。全中國(guó)患近視眼的總數(shù)達(dá)到3.6億。城市近視人口的近視率達(dá)到33%。其中，大學(xué)生的近視率是最高的，達(dá)到了75％左右。中學(xué)生的近視率大約為50％。在校佩戴眼鏡的小學(xué)生比例為30％，并且這個(gè)數(shù)字還在逐年增長(zhǎng)。中國(guó)人近視率是全世界最高的！共有四億人！
在這個(gè)高負(fù)荷用眼時(shí)代，保護(hù)眼睛必須全民重視起來(lái)！全民行動(dòng)起來(lái)！那么該如何保護(hù)眼睛呢？
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿，不躺著看書(shū)玩手機(jī)，不在黑暗處看手機(jī)玩電腦，也不要強(qiáng)光下看書(shū)看手機(jī)。電子產(chǎn)品的輻射對(duì)眼睛有一定傷害，要減少用眼的時(shí)間和頻率，多到青山綠水中走動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、乒乓球等。學(xué)生和辦公族用眼約50分鐘就要休息，做做眼操、遠(yuǎn)眺，勞逸結(jié)合。長(zhǎng)久用眼還可以滴緩解疲勞的眼藥水，多喝茶，比如綠茶、菊花茶、決明子、桑葉泡水喝對(duì)眼睛都是有幫助的。
2、講究眼睛衛(wèi)生，勤洗手，不用臟手揉眼睛，不與他人共用毛巾、盆子。患眼疾要及時(shí)就醫(yī)。
3、飲食上少吃糖類食品多吃水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等這些含高維生素C及E的食物。維生素E能保護(hù)眼球細(xì)胞免受自由基的傷害從而避免健康組織受損，而維生素C則能防止眼部在太陽(yáng)光照射下受損。 比如:薺菜預(yù)防干眼癥、緩解眼疲勞多吃甘薯、蛋黃和黃色玉米中的葉黃素和玉米黃素具有較強(qiáng)的抗氧化作用，特別有保護(hù)眼睛的作用。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一，而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的視網(wǎng)膜黃斑變性十分有效。
電腦、ipad、手機(jī)......隨著科技的日益發(fā)達(dá)，現(xiàn)在人們似乎每天都離不開(kāi)這些電子產(chǎn)品，于是，越來(lái)越多人出現(xiàn)用眼過(guò)度的情況。究竟什么是用眼過(guò)度？該如何保護(hù)我們的眼睛呢？
什么是用眼過(guò)度？
連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用眼方式不當(dāng)，導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹等疲勞現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)引起視力模糊、下降。
用眼過(guò)度的原因
一、用眼時(shí)間長(zhǎng)
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來(lái)越普及，工作、休閑都對(duì)著電腦、手機(jī)等等，不少人在使用時(shí)過(guò)于專注，沒(méi)留意到自己的雙眼已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)離開(kāi)過(guò)屏幕，一看就是幾小時(shí)甚至通宵熬夜。
當(dāng)精神全集中在屏幕上，眨眼的次數(shù)就會(huì)不知不覺(jué)間減少，眼淚分泌隨之也相應(yīng)減少，加上屏幕光線刺激，導(dǎo)致用眼過(guò)度，出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、有血絲等不適現(xiàn)象。
二、用眼姿勢(shì)不正確
躺著看、趴著看、近距離看，各種不良姿勢(shì)，無(wú)論是看電子產(chǎn)品還是紙質(zhì)產(chǎn)品，都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
到此，以上就是小編對(duì)于近視手術(shù)后身體疲勞的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于近視手術(shù)后身體疲勞的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。