大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于做完近視手術能吃開心果嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹做完近視手術能吃開心果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間可以吃花生瓜子等堅果嗎？有何影響？
減肥期間可以吃花生瓜子嗎？有何影響？
答案是可以吃的。我曾經就是靠吃瓜子減肥好幾十斤。
大家肯定疑問瓜子熱量那么高，怎么可以吃呢？我現在就來告訴大家啦。
瓜子和花生含油脂很高，但飽腹感很強。每次吃飯我就吃6～7成飽，然后吃瓜子。那時我家瓜子常年必備。吃瓜子可以延長吃飯時間，吃很久也吃不了多少。尤其你不要用牙磕，要用手剝。這樣可以延長時間。估計吃個幾分鐘后，你的胃就不像剛開始那樣突然從飯桌下來那么難受，說白了就是過渡一下。
我曾經生完孩子最重140斤，在3個月的時間，體重到了108斤，減掉30多斤。其實不光瓜子，花生買那種小小的花生，另外小麻花都可以吃。
這些零食有個特點就是硬，難嚼，不好剝皮。如果飯量大的朋友，可以用這種方法先把飯量減下來，胃口自然也小了。
我幾乎每次都是這么減肥的。胖人有個共同點就是飯量大，不把飯量減下來，肥肯定減不下來。
感謝邀請。
適當吃點沒什么問題，不影響減肥，而且甚至還能幫助減肥。過多攝入的話那可能會影響到減肥。花生、瓜子等堅果類食物大家都很喜歡，我們經常是一碰就停不下來，因為它們脂肪含量豐富，香味濃厚，很容易刺激大腦釋放多巴胺（讓人開心喜悅的激素）讓人愛不釋口，通常也容易多吃，特別是過年過節的時候，大家一起聊天、看電視，不一會兒地上的花生殼、瓜子殼就滿天飛了。偶爾這么吃還能接受，如果頻繁如此的話，那么我們估計很快就成小胖墩了。
雖然堅果類食物美味，營養價值也很高，但不是適合多吃的食物，它們中的熱量、油脂含量較高，吃多了肯定是會影響減肥的。比如我們磕了一小袋瓜子（100g），這其中的熱量就能高達500~600大卡，相當于吃掉了一個大漢堡的熱量，比如我們熟悉的米飯，等于吃下了4~5碗，這堅果的熱量可不容小覷。尤其是油脂更高，熱量更高的堅果，比如核桃、夏威夷果等。
那既然堅果熱量這么高，真的適合減肥或者三高患者食用嗎？還真的是適合的！不過前提條件是我們需要適當食用。膳食指南推薦堅果的攝入量每日控制在10g左右為宜，10g并沒有多少，大概就是一小捧，可能約9顆巴旦木、10顆杏仁、13顆花生，比我們想象中的要少很多。
雖然堅果中油脂含量較高，不過這些油脂多屬于“不飽和脂肪酸”，不飽和脂肪酸對人體十分有益，比起從肥肉、油炸食品中獲得的飽和脂肪酸來說，不飽和脂肪酸是人體更需求的成分，而且更不易讓人發胖。例如ω3系列脂肪酸，是人體視網膜、大腦皮層的重要組成部分，而且要能降低細胞炎癥，預防高血脂的發生。ω6系列脂肪酸也是人體皮脂腺的重要成分，適當ω6的攝入同樣有助預防高血脂的發生。所以適當攝入堅果對我們來說還是很有必要的。堅果中的營養價值尤其高，蛋白質、碳水化合物、脂肪含量都十分豐富，并且有多重礦物質，特別是含鈣、磷、鉀人體所必須的三種元素都較高，而且還有食物中提供量較低的硒元素。堅果中富含膳食纖維成分，即便是吃少量堅果，只要仔細咀嚼，飽腹感也很強，如果兩餐之間肚子饑餓，推薦吃點堅果，能夠提高飽腹感，還有助抑制其他食物的攝入量。
但是堅果如果攝入過量同樣不利于減肥，畢竟是高脂高熱食物，另外，很多研究發現，特別是ω6脂肪酸攝入的過量反倒會提高細胞炎癥，增加高血脂的誘發幾率，還更容易誘發肥胖，而堅果中ω6的占比普遍較高。所以，堅果雖然是不錯的食物，但一定控制攝入量。減肥中的朋友吃堅果還一定要注意選擇更天然無加工的堅果，一些堅果中添加了更多添加劑成分，例如更多蔗糖、食鹽、香精，我們常吃的魚皮花生、蟹香腰果、蜜汁核桃等等，這些堅果吃了可能會讓我們攝入更多熱量、糖分，反倒對減肥更不利。
那肯定不能吃啊，堅果里面脂肪含量高，肯定不建議吃。你可以多吃水果蔬菜。我一個朋友，一個月減掉15斤，她就是每天早晚各走一萬步，早飯午飯正常，就是晚上少吃，晚上她都是吃蔬菜，把生菜洗一盆，然后蘸著醬，吃一盆菜基本也飽了。或者把菜用熱水焯一下，放點鹽，拌拌吃。所以說減肥還是那句老話，管住嘴，邁開腿！祝你減肥早日成功！
我來回答這個問題！
可以肯定的告訴你，減肥期間是可以吃花生瓜子等堅果類的，堅果營養豐富，適量食用對減肥是有幫助的，但是一定要注意量哦！
我們來算一筆賬先，我們成年人的基礎代謝差不多在1200-1600大卡之間，而我們每天的正常飲食攝入的熱量大概在2000-3000大卡之間，我們去個中間值，也就是說每天要消耗差不多1100大卡的熱量才能保持不胖不瘦，要消耗這么多的熱量差不多要跑一個半小時到兩個小時，對于長期運動的人來說可能不是什么難事，可是現在還是懶人比較多啊，哈哈!
我們再來看，100克花生大概有550大卡的熱量，二100克瓜子也有差不多600大卡的熱量，可見花生和瓜子的熱量還是很高的，雷哥建議大家減肥期間每天攝入量不要超過20克，而且選擇在早餐吃最好，你要是沒事看看電視，再吃吃花生嗑嗑瓜子，隨隨便便都能吃個半斤，我們少算點就算1000大卡的熱量吧！一不小心就有可能讓你的減肥計劃泡湯哦！
最后給你一個減肥期間的萬能公式：適量控制飲食（保持每天都有饑餓感）+定時定量的運動=減肥成功，關鍵是堅持哦！不明白的可以私信我！
最后，愿健康與你同行，我是雷哥，感謝閱讀！
著名潑婦賈南風干過哪些荒唐事兒？
賈南風，是西晉司馬氏寵臣賈充之女，晉惠帝司馬衷的皇后，即惠賈皇后。
賈南風的性格隨其母親郭槐
賈充一生有四個女兒。賈充之前娶了李豐的女兒李氏，李氏為賈充生了兩個女兒，大女兒嫁給了司馬攸，二女兒也嫁給了名門，這兩個女兒都是德才兼備。后來李豐被司馬師所殺，李氏也連坐了，被發配到邊遠地區。后來賈充耐不住寂寞，娶了郭槐，郭槐性格嫉妒，又是個悍婦。郭槐為賈充生了兩個女兒，即三女兒賈南風，四女兒賈午，這兩個女兒的性格都隨郭槐，性妒又悍，還很風流，特別是賈南風。（賈午在賈南風出嫁后，感到寂寞，正好碰到帥氣的韓壽，于是賈午就和韓壽勾搭在一起，兩人晚上幽會。此時的賈午只有十四歲，還沒有出嫁。）
當上太子妃，成為皇后
賈南風當上皇后也是出奇的。起初司馬炎要立衛氏為太子妃的。后來賈充被司馬炎派去守西北地區，因邊境很亂，賈充很害怕，于是找人幫忙。這時荀勖就為他獻計，說現在皇帝為太子選妃子，你把自己的女兒獻上不就行了。于是賈充托眾臣幫忙為自己說話，同時要自己的老婆郭槐去宮里找楊皇后為自己說話。經過多方面的努力賈南風成功當上了皇后。
司馬炎死后，司馬衷當上皇帝，賈南風也入主宮中。此時的賈南風展現她丑陋的一面。
我說一個案子吧，洛陽小鮮肉青年失蹤案。
賈南風是西晉皇后，老公是傻子晉惠帝。
因為老公是傻子，賈南風當政，耀武揚威。
可是，還有一個秘密需求，是她不太好公開做的。
于是，洛陽城里，一段時間，連續發生青年男子失蹤案。
大多年輕貌美，不久就告失蹤，差不多十來起。公安局長想破案，也破不了，大多成了懸案。
這事兒就撂下了。
可沒成想，又起了一件風波——賈南風的一個親戚，家里失竊了。
這家伙仗著賈南風的威風，到警局報案，限期破案，把公安局長逼得抓耳撓腮，可是毫無線索，畢竟那時候沒有視頻監控、DNA啊。
傻子皇帝的皇后
幫傻子奪取皇位后把控朝政
嫉妒心重，毆打孕婦致其流產
生的丑但愛俏小伙，給皇帝戴綠帽
總結一下就是一個奇丑的丑女嫁給了一個傻子太子，丑女幫傻子太子奪得了皇位后架空了皇帝，開始運用權力滿足自己的欲望，排除異己。
首先說說這個賈南風是何許人也，賈南風是晉朝太尉行太子太保、錄尚書事賈充的女兒，她生來丑陋，但由于他是賈充的女兒，再加上晉武帝時的皇后楊艷等的極力推薦，于是晉武帝便同意了讓賈南風嫁給當時的太子司馬衷。
賈南風是一個極其善妒的人，而司馬衷肯定不止一個妃子，而這個時候賈南風惡毒的一面就顯示出來了，太子的幾個侍妾懷孕了，這讓賈南風覺得很不爽，她竟然用戟去打那些孕婦的肚子，導致她們的流產，晉武帝司馬炎知道這件事后極其憤怒，但由于皇后和一些大臣的勸阻，也就饒過了賈南風，而這樣其實反過來又助長了賈南風的氣焰，太子司馬衷越發被壓的喘不過氣。
但司馬衷卻是個低能兒，智商確實是有點問題的，這樣是否能繼承皇位真的有待考證。
晉武帝司馬炎本來就有點懷疑自己這個兒子的智商是否是個當皇帝的料，再加上身邊臣子的勸誡，于是司馬炎開了一次宴會宴請了東宮所有的屬官，并寫了問題讓司馬衷作答，賈南風見到問題后知到司馬衷肯定是答不上來的，所以賈南風就請了外面的人代答，但是外面的人作答都是引經據典，有人看后便對賈南風說，司馬衷平時是不讀書的，如果引經據典皇上肯定就知道了，所以賈南風就讓人直接作答，用最簡單的語言，答好后讓司馬衷抄下來拿給司馬炎看，司馬炎看后果然很高興，覺得自己的兒子雖然不讀書，但是處理朝政還是沒什么問題的。
司馬炎死后，司馬衷通過身邊的人扶持就成功登上了帝位，也就是晉惠帝，晉惠帝最著名的話就是“何不食肉糜”了，堪稱皇帝中的智障典范。
到此，以上就是小編對于做完近視手術能吃開心果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于做完近視手術能吃開心果嗎的2點解答對大家有用。