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如何預防過敏性結膜炎？
過敏性結膜炎又稱為變態反應性結膜炎，是結膜對外界變應原的一種超敏反應。主要表現為眼癢、絲狀分泌物增多、眼紅等一系列癥狀。
“春季也是過敏性結膜炎的高發期，近期，醫院已經接診了大批像潘女士這樣“眼睛又紅又癢”的患者了?！?strong>長沙愛爾眼科醫院角膜與眼表病?？仆蹩迫A主任表示，引起過敏性結膜炎的過敏原有很多，它廣泛存在于我們的生活當中，比如春天時的花粉、柳絮，我們日常接觸的化妝品、隱形眼鏡及其護理液等。另外，動物的毛發、空氣中的塵螨、塵土顆粒也可能會導致過敏性結膜炎。
長沙愛爾眼科醫院角膜與眼表病專科王科華主任表示，過敏性結膜炎最根本的預防措施是“脫離過敏原”。
1、改善居家環境
如經常打掃房間、清洗床上用品，避免大量塵螨的產生。
2、注意個人衛生及眼部衛生
勤洗手、勤洗臉，不要用手揉擦眼睛，在毛絮、灰塵、花粉多的環境中要配戴口罩和護目鏡。
3、減少戶外活動
避免長時間停留在花粉傳播季節的鄉村或野外。如遇霧霾和沙塵等惡劣氣候要特別注意保護眼睛，以免過敏性物質進入眼內。
本身是過敏體質的人，應盡量減少外出，可提前點肥大細胞穩定劑來預防過敏性結膜炎的發生，回家后及時更換衣物、鞋子。
1.養成規律眨眼的習慣。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。2.長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。3.為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。4.為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。
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過敏性結膜炎是結膜對外界變應原的一種超敏性免疫反應，這主要是因為結膜經常暴露在外，容易和空氣中花粉等致敏原和細菌接觸。另外，日常生活使用的和眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡等也會導致過敏性結膜炎，使得眼睛出現紅、腫、脹等癥狀。
了解過敏性結膜炎的病因，我們可以從以下這些方面來預防過敏性結膜炎。
（1）注意做好衛生清潔。平時可以用吸塵器及時清除房間里的灰塵。定期清洗和晾曬床單，因為床單容易滋生塵螨這種會引起過敏性結膜炎的過敏原。其他容易堆積灰塵的物品也要經常清理。
（2）平時要規律作息，注重鍛煉身體，提高身體抵抗過敏發作的潛能的提高。
（3）在秋天這樣的干燥季節要注重眼睛的補水?？梢赃m當使用一些保濕的眼藥水，比如說貝復舒、人工淚液等，對預防眼睛過敏有幫助。
（4）患有過敏性結膜炎的人眼部要慎用化妝品，外出佩戴眼鏡可以避免眼睛和過敏原接觸。
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