大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛健康方案的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛健康方案的解答，讓我們一起看看吧。
保護眼睛的句子有哪些？
1.我們再怎么強調保護眼睛的重要性也不為過。
2.黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。
3.沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫4.眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼5.眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯6.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯7.戀愛中的人發怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。——蒙田8.有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。——愛默生9.眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁10.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
怎么樣寫怎樣保護眼睛的作文提綱？
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧，花兒地那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好的呀！據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30%，中學生為50%，大學生達到了75%。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。6億，人數居世界之首。
對此，我提出以下幾點建議：
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
誰能幫我支招下，視力很差的人能做什么工作？
感請。 作為高三的學生，由于課業壓力大，普遍存在用眼過度的情況，保護視力首先需要保證眼睛能夠得到充分的休息。 可以在每天上午、下午和睡前各做一次眼保健操。如果感到雙眼酸澀難受，注意別用手揉，使用有滋潤功能可以緩解眼部疲勞的眼藥水，保持眼睛濕潤； 利用吃飯的間隙到校園里散散步，看看綠色植物，有利于眼睛的放松。中午可以進行10分鐘左右的小憩，通過適當的休息減少眼睛的疲勞感； 看書學習時每隔一個小時進行一次遠眺或閉上眼睛讓其稍微休息一下； 在適當的場所看書，不要為了節約時間在為衛生間等光線不良的場所看書，也不要躺在床上看書，這些行為都會在極大程度上損傷視力； 有利于視力保護的食物可以適當多吃些，如豆制品、魚、牛奶、西紅柿等，維生素A和胡蘿卜素對于保護眼睛、維持正常視覺有益，因而可以適當補充。綠茶、菊花茶等飲品不僅可以提神，也有利于眼部健康，每天可以喝上一杯； 雖然高三課業壓力很大，但也要注意保證充足的睡眠，若睡眠不足就會導致身體易疲勞，也容易造成假性近視，因而需保證規律作息。
到此，以上就是小編對于保護眼睛健康方案的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛健康方案的3點解答對大家有用。