大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛科學區的問題，于是小編就整理了4個相關介紹保護眼睛科學區的解答，讓我們一起看看吧。
兒童如何保護視力科學用眼？
兒童保護視力應該從以下幾個方面入手：
1）保持眼睛衛生，定期清洗眼睛和手，避免揉眼；
2）避免長時間盯著電腦、手機、電視等電子產品，每隔40分鐘應該停車休息，讓眼睛得到放松；
3）增加戶外活動時間，享受自然光線；
4）根據眼科醫生的建議選擇合適的眼鏡或隱形眼鏡。通過這些方法，兒童可以保護視力，降低近視的風險，并且擁有更好的眼睛健康。
12周歲怎么保護眼睛？
一、科學用眼。勞逸結合,用眼時間不要過長,不要躺著或趴著看；
二、注意用眼衛生。不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等；
三、補充營養：
1、少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動。每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞。
12周歲應該怎么保護眼睛眼睛呢？是我們很重要的一個器官，如果沒有他的話，我們就不能看見美麗的世界和美麗的東西了，這個時候呢，我們可以帶孩子到戶外去看一些比較綠色的東西，然后不要經常玩電腦或電子產品，這樣會給眼睛帶來負擔和傷害
保護視力穿的衣服顏色？
綠色 綠色保護視力的科學原因 敏銳感覺綠色的部位，是視網膜的周邊部。進行形態判斷的視網膜中心部對綠色感覺遲鈍。
保護視力的顏色
各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，過分鮮艷的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重。
紅色對光線反射是67%，黃色反射是65%，綠色反射是47%，青色只反射36%。由于紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。青
色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應，給人帶來涼爽和平靜的感覺。因此，通常大家看綠色的，青色的，眼睛會比較舒服。
1、青色、綠色對眼睛好
青色、綠色能放松眼睛的睫狀肌。人的眼睛在看黃色的時候會直接對焦在視網膜上，看紅色時對焦在視網膜的后方。保護視力的圖片選用綠色的。
但在看綠色時則對焦在視網膜前面，成像亦在視網膜之前，故可放松眼球的調節功能，睫狀肌在看綠色時亦相對比紅黃色放松。眼睛的睫狀肌因而得到休息，減輕眼睛疲勞。
2、藍色有放松作用
藍色可穩定情緒，放松精神，緩解一下疲勞。看看同屬于冷色系的藍色，比如看看天空能夠平緩眼部的疲勞癥狀。藍色不僅可以穩定人的精神狀態，還可以降低血壓，平穩呼吸，使肌肉得到放松，可以將人擺脫緊張不安的狀態。因外，淡藍色有使穩定情緒和減輕疲勞的效果，而深藍色則有更加顯著的鎮靜作用。
保護眼睛建議十條怎么寫？
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
4、盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎癥。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。
6、營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
8、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
到此，以上就是小編對于保護眼睛科學區的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛科學區的4點解答對大家有用。