大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛早點休息的問題，于是小編就整理了4個相關介紹保護眼睛早點休息的解答，讓我們一起看看吧。
保護眼睛的五條建議？
1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近；
2、避免反光，在書桌邊上應該有燈光裝置，其目的要減少反光，以降低對眼睛傷害；
3、閱讀時間不能太長，無論是做功課或者看電視，時間不可以太長，以每30分鐘休息片刻為佳；
4、注意坐姿要端正，不可以彎腰駝背，趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視；
5、看書距離應該適中，書與眼睛距離應該在30cm左右，桌椅之間高度也應該與體格相匹配，不可以勉強將就；
6、看電視距離不要太近，看電視時應該與電視畫面對角線在6-8倍距離，每30分鐘必須離開屏幕，休息片刻；
7、睡眠不可以太少，作息一定要有規律，睡眠不足，身體容易疲勞，易造成假性近視；
8、注意多做戶外活動，經常眺望遠處，放松眼睛，防止眼睛近視，有益于眼睛健康；
9、營養攝取均衡，不可以偏食，應該特別注意維生素類攝??；
10、注意定期測視力，但凡視力不正常者，應該去正規醫院進一步檢查和矯正。
護眼小兒歌六句？
你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。
你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。
你拍五，我拍五，走路坐車別看書。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺著來學習。
你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。
你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
眼睛對于一個人來說是非常重要的。試想，假如一個人失去了雙眼，沒有了光明，整天價生活在黑暗中，四大皆黑，暗無天日，那該是何等的痛苦?。?/p>
所以大家應該好好保護自己的眼睛。
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在床上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
愛眼護眼童謠！~！~！~！~？
愛眼護眼童謠
小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在床上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。
愛眼護眼歌
我是祖國小綠苗，愛眼護眼要記牢；
防控近視應趁早，度數千萬別太高；
讀寫姿勢得做好，一尺距離很重要；
勤做眼操消疲勞，營養均衡睡眠飽；
勞逸結合需做到，戶外活動不能少；
眼睛酸脹是警報，權科視力顯奇效；
望望空中的飛鳥，瞧瞧地上的花草；
健康光源來照耀，齊把眼睛保護好！
保護眼睛觀后感一百個字？
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。
到此，以上就是小編對于保護眼睛早點休息的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛早點休息的4點解答對大家有用。