大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛用按摩的問題，于是小編就整理了4個相關介紹保護眼睛用按摩的解答，讓我們一起看看吧。
按摩眼球有什么好處？
按摩眼球能夠放松眼部肌肉，改善眼部肌肉的功能，也能緩解因過度用眼導致的視覺疲勞和假性近視，并能延緩眼部衰老。一般眼部按摩應該在上午10-11點或者下午4-5點鐘進行最好，因為此時學習工作任務繁重，用眼頻率高，眼睛最易疲勞。每次按摩時間最好不要少于8分鐘，按摩完后，向遠處眺望一會，效果更佳。
保護眼睛小建議五條？
1.遠近視物。視疲勞是大家經常會遇到的一個問題，這時候可以伸直胳膊，在面前豎起大拇指，用雙眼注視拇指，然后再注視幾米外的一個物體，重復5次，可以有效緩解視疲勞。
2.熱敷眼睛。生活中，熱敷眼睛不僅可以促進眼部的血液循環，而且有助于瞼板腺的功能恢復，改善因瞼板腺功能障礙導致的眼睛干澀與發癢。熱敷時，用熱毛巾和蒸汽眼罩均可，熱敷溫度以42℃~45℃為佳。
3.打哈欠。打哈欠，使眼睛流淚，讓眼睛變濕潤，是一個不錯的護眼方式。
4.經常進行眼部按摩。說到眼部按摩，常見的就是眼保健操了，對于長時間用眼的人來說，做一做眼保健操對保護眼睛是非常有用的。尤其是眼睛近視的人，隔一段時間做一次眼保健操，可以有效預防和緩解眼部干澀，也有利于改善近視。
5.多吃含維生素A多的食物。維生素A是保障眼睛健康的重要營養元素，號稱“眼睛維生素”，可以起到營養眼球、養肝明目的效果。含維生素A多的食物有：深色蔬菜，如西藍花、菠菜、油菜等；紅色和黃色水果，如柑橘、芒果、木瓜等；動物肝臟，如牛、羊、豬、雞等動物的肝臟；蛋類，雞蛋所含的維生素A幾乎全在蛋黃里；魚、禽、瘦肉等；全脂牛奶及其制品。多吃富含維生素的食物，對護眼大有益處。
眼貼和眼睛按摩儀哪個更好？
謝謝邀請。我認為眼貼更好。為什么這么說呢？
眼貼和眼部按摩儀，他們都是遵循人體經絡穴的原理，通過對眼部穴位的刺激和按摩，起到一個緩解視疲勞，清除眼部垃圾，改善血液循環，從而達到治療眼部疾病的作用。
眼貼選擇醫用級，中草藥的眼貼比較好，外敷到眼部，中藥的冰片有透皮的說法，再冰片透皮作用的引領下，帶領其他藥物進入眼部的相關穴位和神經，對眼部的疾病起到一個治療的作用。而眼部按摩儀，一般都是通過電動或振動，刺激相關的穴位和經絡，通過物理作用改變眼部的病癥，由于是按摩儀對眼鏡睛的穴位，不能找的準確，效果自然就差一些。人的眼部也是非常嬌嫩的器官，角膜也是最容易受傷的，如果經常按壓角膜，會引起角膜弧度的變化，引起散光的發生。
該怎么按摩眼部穴位？
眼保健操有一節是按壓攢竹穴，那么攢竹穴在哪，經常按揉對我們眼睛有什么好處
攢竹穴。別名眉頭、眉本、員在、始光、夜光、明光、光明、員柱。屬足太陽膀胱經。在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
經常刺激這個穴位，可以吸熱生氣、袪風明目，是中醫在調理各種眼部病癥時經常要用到的穴位之一。這個穴位離眼睛非常近，我是不建議大家自行在家進行針刺操作的。平時沒事時，我們用食指的尖端點按或者按揉穴位3-5分鐘就可以了。
按摩攢竹穴位的作用與好處1、舒解迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛出現疲勞、眼部常見疾病、假性近視等2、治療口眼歪斜，目視不明，目赤腫痛，眼瞼（目閏）動，眉棱骨痛，眼瞼下垂等3、緩解頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛出現疲勞等。攢竹穴是位于眉毛的內端，這個穴位和印堂穴會呈現一字的排列。收起
按摩的方法有很多。今天給大家介紹一個即能治療眼疼又能緩解頭疼的方法。在按摩之前，先做好清潔工作。我們身體坐端正，閉上眼睛，這是眼部按摩必須要做的。雙手的中指端按住眉心的魚腰穴，大拇指按住太陽穴，輕輕地揉48圈。放下中指，食指彎曲向外側刮48次。四指彎曲刮頭部兩側48次。完了，十指張開從前發際梳到后頸基部，48次。這時，你會感覺神輕氣爽。
我們的眼部周圍有著豐富的穴位，按揉每個穴位對眼睛都有不同的功效，在按摩的時候需要做好清潔工作，把手洗干凈，把眼部也清洗干凈，以免細菌感染。應小心翼翼的按摩，因為眼部非常脆弱，我們不僅要保護眼睛，也要保護好眼睛周圍的穴位。
我們的眼部穴位比較多，有攢竹穴，承泣穴，太陽穴，絲竹空穴，魚油腰穴，陽白穴，四白穴等等
那么，我們該怎么按摩眼部穴位呢？
1.攢竹穴：位于面部眉頭的凹陷處，位于眼眶上方。
按摩手法：用食指指腹輕輕地按住這個穴位，然后順時針畫圓圈的方式進行按摩。
功能主治：主治頭痛，口眼歪斜，視目不明，流淚，眼瞼下沉等。
2.承泣穴：位于面部瞳孔直下方的位置，在眼球與眼眶下緣的位置上。
按摩手法：用食指指腹按摩這個穴位，然后順時針畫圈方式進行按摩。
按摩眼睛最普遍易學的方法就是大家都熟知的“眼保健操”啦！
眼保健操傳承至今，有50多年歷史，起初是根據中醫論理制定的，后來為了方便操作和傳播，修改為現在我們所熟知的“眼保健操”了。許多人都覺得眼保健操沒多大效果，其實它的功能真實有效：緩解眼部疲勞、通暢活血、改善神經營養等等，是控防近視的一把能手！
那么問題來了，經歷這么多時代的眼保健操你真的做對了嗎？下面跟我一起來看看“眼保健操”正確姿勢吧！
第一節：揉天應穴
左右手的大拇指螺紋面放在眉毛和上眼眶中間，雙手其他四指朝額頭彎曲在額頭，形成弓狀，跟隨節拍按揉。
第二節：按晴明穴
左手或右手大拇指和食指按住鼻梁，以下、上按揉。
第三節：揉按四白穴
左右食指+中指靠攏各自放在鼻子兩側，雙手各自的大拇指撐在鶚骨凹陷處，放下中指，食指跟著節奏按揉，注意哦，按揉面積不要太大~
到此，以上就是小編對于保護眼睛用按摩的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛用按摩的4點解答對大家有用。