大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛主題文章的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹保護(hù)眼睛主題文章的解答，讓我們一起看看吧。
怎么樣寫怎樣保護(hù)眼睛的作文提綱？
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧，花兒地那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好的呀！據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30%，中學(xué)生為50%，大學(xué)生達(dá)到了75%。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首。
對此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
五、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。六、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
保護(hù)眼睛的由來？
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向中國全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。
1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
保護(hù)眼睛的古代詩歌？
1、《病眼花》 唐·白居易
大窠羅綺看才辨，小字文書見便愁。必若不能分黑白，卻應(yīng)無悔復(fù)無尤。
譯文：大的文字和圖案看到才能辨認(rèn)，小字的書寫看見就愁惱。想必如果不能分清楚黑色和白色，現(xiàn)在后悔也彌補(bǔ)不了之前的過錯(cuò)了。
2、莫自使眼枯，收汝淚縱橫。眼枯即見骨，天地終無情！———杜甫《新安吏》
釋義：不要白白地把眼哭瞎了，收起你滿臉的淚水吧。（因?yàn)椋┘词拱蜒蹨I哭干了，哭得眼睛都爛到顱骨的骨頭里，那狠心的上天最后也不會(huì)發(fā)善心的。
3、千藥萬方治不得，唯應(yīng)閉目學(xué)頭陀。———白居易《眼暗》
釋義：（等到眼睛不好了）什么藥都治不好，現(xiàn)在唯一能做的就是閉目養(yǎng)神，像個(gè)苦行僧一樣。
4、擁褐蒲團(tuán)深閉目，老人于此有工夫。———張耒《偶成》
拓展資料：
1.注意眼睛衛(wèi)生
經(jīng)常使用手機(jī)，眼睛非常難受，有什么好方法能保護(hù)眼睛嗎？
就你這種情況，又是頭疼又是惡心，我估計(jì)還有頭暈吧！你這個(gè)是典型的頸椎問題了，不單單是眼睛的問題了，如果你再不加以控制，我相信你很快就會(huì)費(fèi)掉。
如果你上班避免不了用電腦，你也要注意經(jīng)常活動(dòng)一下。眼睛看幾分鐘遠(yuǎn)方，把頭抬起來，盡量不要低頭，而且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這個(gè)我相信你公司再忙，這個(gè)時(shí)間還是抽得出來的。
你現(xiàn)在癥狀已經(jīng)出現(xiàn)了，下班回家最好是不要再玩手機(jī)。如果你想作死，可以繼續(xù)。因?yàn)樯眢w是你自己的，你自己都不好好照顧，誰給你提議都沒用。能不玩就盡量不要玩，而且你玩的話必須把頭抬起，不然你會(huì)更嚴(yán)重。
我自己以前也出現(xiàn)過這樣的情況，后面就不敢怎么玩了！天天一瓶滴眼液放在身上，一天滴個(gè)4、5回，再加上我沒有怎么玩手機(jī)，慢慢就好了，記得多睡覺，不要躺床上玩手機(jī)，這樣更費(fèi)眼睛。脖子疼我是買了一個(gè)專門按這個(gè)部位的按摩器，效果也是非常不錯(cuò)，現(xiàn)在也沒有痛了。希望你采納。謝謝！
到此，以上就是小編對于保護(hù)眼睛主題文章的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛主題文章的4點(diǎn)解答對大家有用。