大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛的喝茶的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛的喝茶的解答，讓我們一起看看吧。
對眼睛好的茶？
答：綠茶。
綠茶是排名第一最強護眼茶。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。長期看電腦或手機，導致用眼過度，往往會出現很多問題，因此日常生活中要加強對眼睛的護理，不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
1 綠茶
2 綠茶中含有豐富的茶多酚，其中一種叫做兒茶素，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，可以保護眼睛健康。
3 另外，菊花茶也被認為對眼睛有益，因為其中的花青素和維生素A可以促進視網膜細胞的再生和修復。
此外，玫瑰花茶和枸杞子茶也被認為有益于眼睛健康。
但是，需要注意的是，飲茶也要適量，過量飲用可能會對身體產生不良影響。
菊花茶、金銀花茶。
菊花茶是一種用菊花泡的茶，黃菊散熱，白菊明目。
菊花是菊科菊屬多年生草本植物。由某些野生菊經種間雜交演化而來的；莖多分枝，基部木質化；單葉互生，多卵圓形，邊緣具粗大鋸齒或深裂；頭狀花序，外圍為舌狀花，大小、形狀變化很大，有平瓣、匙瓣等多種
紅茶和綠茶的區別有哪些為什么喝綠茶能護眼？
『紅茶』與『綠茶』最大的區別便是『工藝』不同，『紅茶』屬全發酵茶，暖性，而『綠茶』則屬不發酵茶，寒性；
至于保護眼睛這一點，不得不引用中醫理論來解釋了，『肝』色『青』，開竅于『目』，這就是為什么為了避免視疲勞很多人把桌面或背景換成綠色的原因了，『茶』來源于『中藥』，『中醫』技法重要，但『中醫』思維更重要，希望可以幫到你，好好喝茶呦??
紅茶屬于全發酵茶，如正山小種、金駿眉。全發酵是通過對茶環境的增溫增濕以達到氧化的效果，發酵的程度越高，紅茶的味道就會越純正。綠茶則相反，屬于不發酵茶，如龍井、碧螺春。它們的工藝是防止茶葉的氧化，所以殺青是其主要的工藝步驟，通過殺青保持茶葉的色澤和味道。
紅茶的茶湯紅得發亮，香氣馥郁持久，味甜醇正；而綠茶的茶湯清淡翠綠，使人感到清爽宜人味道清香同時又澀感。
紅茶中含有茶黃素、茶紅素以及少量的茶多酚等物質，因其氧化程度較高，是一款對人體刺激性小，較溫和的茶，它有暖胃、除膩的功效，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。綠茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿和氨基酸等物質，是保留較多天然物質的一款茶。
其實紅茶綠茶都是有護眼功能，但是研究表明綠茶防輻射效果最佳。飲濃綠茶可使因接受輻射治療引起白血球數量下降的癌癥患者的白血球數量明顯增加，有效率可達90％以上。 輻射對人體的損傷主要是自由基引發的多種連鎖反應，茶葉中高含量的茶多酚、維生素C和咖啡堿等均有去除自由基的能力。此外，茶葉中的脂多糖由于能改善人體的造血機能，對防治由于輻射引起的造血功能障礙也具有良好的作用。對長期看電視、上網、用手機以及生活在輻射區內的人能夠有助于減輕射線帶來的不良影響，因此，綠茶又被稱為“防輻射的最佳飲品”。所以綠茶可以起到護眼的作用。
請問：桑葉和茶葉泡茶喝對身體哪個更好？
茶葉跟桑葉不能混為一談，喝茶可以陶冶心情、享受茶趣。桑葉在現在這個時候來說是霜桑葉也是很好的、一年之中只有霜桑葉最好。桑葉本身在夏天喝的話，可以去眼火、利水、清熱解毒，葉子還可以敷眼睛，經常使用會覺得眼睛更明亮，真的很好的天然（眼膜）。
到此，以上就是小編對于保護眼睛的喝茶的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛的喝茶的3點解答對大家有用。