大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于楊帆說保護眼睛的問題，于是小編就整理了2個相關介紹楊帆說保護眼睛的解答，讓我們一起看看吧。
有人說“人，過了35歲，一定要把身體放第一位”你怎么看？
有人說“人過了三十五歲，一定要把身體放在第一位。”你怎么看？
年輕時精力充沛身體倍棒吃嘛嘛香，哪怕是熬夜體力透支，只要好好休息一個晚上，第二天依舊活蹦亂跳，一切都是用自己的身體買單。
人到三十五歲已步入中年，這個年紀卻是不上不下的年紀，身體各項機能開始走下坡路，就如同一臺用了很久的機器，再不注意維修保養機器很快就會發生故障。
如果以前還能用自己的身體買單，那么今后如果再不注意自己的身體，那么就很有可能就像年久失修的機器般報廢掉。
人到中年上有老下有小的年紀，哪怕是在單位是棵草，可在家里卻是支撐起一個家的參天大樹。
在沒有成為參天大樹前，你可以任性，也可以不以為是，可一旦成為了參天大樹那么請你收回你的任性，你的不以為是。
因為此時你已經是為家庭遮風擋雨的大樹，身體就是參天大樹的基礎，不為自己也要為家人照顧好自己，把自己的身體放在第一位。
嚴格地說，人不管什么時候都應該把身體放在第一位，人到了35歲，尤為重要。三十而立，一般這個年齡的人都是上有老，下有小，家庭方面，事業方面的各種壓力都在上升，而這個時候，你的身體季節已開始立夏了。
立夏季節，雖然依然精力充沛，但許多旺盛的生長已開始了停歇，為了能使自已的身體有一個更好的秋季和冬季，在夏季這個階段，首先應該是無病無災。
我是花開，很高興回答你的問題。
身體是革命的本錢，我覺得不管什么年齡段，都應該把身體放在第一位。如果說真的要和35歲聯系上，我覺得主要是人到了中年各項身體機能逐步下降和照顧家庭的責任兩方面吧！
1.年輕時，我們個個都精力充沛，偶爾的透支體力，身體會為我們買單。過了35歲，身體各項機能逐漸走起了下坡路，這時候人就要非常注意了。比如適當的鍛煉、合理的作息、規律的飲食都顯得尤為重要。
2.到了35歲，人到中年，基本都是上有老，下有小，這些壓力讓我們不得不保護好自己的身體。只有自己健康了，才能照顧好家人。
記得有一次我去練車，不小心發生了事故。停下來后，我就不停的哭。老公在一旁安慰著，他說也檢查了我身體沒有受傷，至于車壞了，他也沒說什么，不知道我在哭什么。其實，那一刻，只有我自己知道，我真的害怕了。我是擔心萬一我出事了，我的孩子和父母該會怎么辦？我的孩子還那么小，我不敢想象沒有了我的照顧他接下來的生活會是什么樣子。父母那么愛我，他們把我養大不容易，我還沒來得好好照顧他們。
35歲，人生道路上不可逾越的鴻溝。經歷了前半生的沉淀，更能懂得人生的不易。照顧好自己才能更好的照顧家人。35歲，連離開的資本都沒有，請善待自己的身體。連自己都不愛的人，談何愛別人。
這就是我的看法，歡迎大家一起討論。
這句話我非常贊同，因為身體是革命的本錢！如果你再有錢而沒有好的身體，一切都是白搭！
我今年36歲了，錢也掙的差不多了，老婆孩子，房子車子都有了，但是我現在感覺自己的身體不行了，吃飯之后就不鍛煉身體，躺下玩手機，然后現在感覺自己好虛弱！
所以人只要過了35歲就必須鍛煉好的身體，我一個同事都四十歲了，每天50個仰臥起坐，太牛了，我感覺自己10個都做不到！
總而言之，身體非常重要，我自從這次疫情之后就意識到了，現在也經常鍛煉身體，見下面視頻，并請大家關注我，謝謝！
如何避免情緒失控？
謝謝邀請：
情緒失控每個人都不希望遇到，但是刻意去避免也不可取，因為你無法知曉什么時候會發生令你情緒失控的事情，討論如何避難情緒失控，不如討論一下，當情緒失控的時候，你該如何面對，并且及時的控制住你快要崩潰的情緒，或許這一點更重要。
我們每個人都會或多或少的都有一些負面情緒，每個人的性格，脾氣，為人處世的方式，是否內向，是否外向，是否堅強，是否脆弱，在面對困難的時候，反應能力是強還是弱，當被人羞辱的時候，你如何平復你的心情，消化吸收。
假如你對自己有一個明確的了解，我想你就會有了答案，情緒失控的時候，一定也是最無力，最痛苦，最難過的時候，或者最憤怒的時候，失控是為了將內心的壓力宣泄一下，如果沒有適當的失控，那么也就沒有適當的宣泄，這對任何一個人都會產生很嚴重的心理影響，長期壓抑自己的情緒，最后可能會因為負面情緒不能及時宣泄，而變的抑郁。
偶爾情緒失控一下，無傷大雅，甚至還對身心有利，不要對自己要求太高，人無完人，誰也不是完美的，誰也不敢保證，人生中就一定可以控制好自己的情緒，無論任何時候都不失控，那不是人，是神。不要給自己太大的心理負擔，遠離那些會讓你生氣，讓你討厭的人，遠離事非，保持一個好心情，自然可以回避情緒失控。
送你個口訣吧，也可當作秘訣用，若是遇到事兒，想避免自己情緒失控的話，你在心中可以默念一句話，那句話就是、沒關系，沒關系，一定會有辦法解決的，一切都會過去的，就這樣、心中必須要冷靜而默念這口訣，還有就是，現如今不是流傳有句話嗎？天邊漂飄來幾個字，那都不是事[翻白眼]，除了這兩個辦法，我可再沒有好法子了[憨笑][作揖]。
在生活中要學會控制自己的情緒，為別人開一扇窗，同時也給自己一片藍天。
怎樣才能避免情緒失控？按傳統的說法憤怒需要發泄，方可覺得暢快。其實這是最糟糕的做法，因為勃然大怒會刺激大腦而使其更加亢奮，導致人的怒氣更旺，這無疑是火上澆油。
比較有效的方法有四個：
一、重新評價。即暫時遏制怒火，以積極的視角重新看待使你生氣的那件事，更全面、更仔細地認識整個事情的前因后果。
二、獨自走開。讓頭腦恢復冷靜，不給自己發怒的機會。有很多事情退一步海闊天空。
三、默默地對自己暗示。我現在正在氣頭上，如果圖一時之快，做事不計后果，那將來或許會追悔莫及。
四、通過運動轉移注意力。如出去散散步、打打球、騎騎單車等，就可以把注意點轉移到運動上去，就會慢慢冷靜下來。
拔掉情緒的釘子，讓人生更精彩！
第一，在遇到自己情緒很快就要爆炸，難以控制的時候，馬上離開讓你產生那個情緒的情境。這么做的一個目的就是躲開刺激你情緒的一些刺激，自己消失了，你的情緒也容易隨之發生變動。舉個例子來說，如果你能夠馬上找到一個讓自己心曠神怡的環境，你的心情就可能得到比較好的改善。如果你還能馬上找到三五好友，一起去做自己喜歡的事情，比如說，下個棋呀，喝口茶啊，聊聊天啊，等等，那么你的情緒，你的心情，都會得到比較好的改善。這樣的方法，簡單來說就是一種轉移的方法。但是這個轉移，不是心理上的轉移，而是物理環境上的轉移。這個方法操作的優點是，物理環境上的轉移，可能比心理上的轉移更容易實行，更方便操作。你只需要記住，在讓自己情緒有可能爆發的時候，離開那個環境就可以了。一旦你離開了那個環境，你的情緒自然而然，就得到一個緩解的時間，時間老人很神奇，三五個小時，三五天之后，你的情緒自然會變樣，他不會永葆青春的。
何況，物理上的轉移，也會很自然地帶來一些心理上的轉移。如果你這個時候還能用上前面所提到的心理上轉移的方法，比如說做一些自己喜歡的事情。那顯然，你情緒改善的可能性就更大了。你避免情緒失控的可能性自然更大了。
第二，如果因為某些原因，你不能離開那個場景。告訴自己暫停三分鐘，什么都不想，什么都不說，什么都不做。在這三分鐘時間里面，可以做做深呼吸。一般來講，你這么做過之后，你情緒失控的概率就會下降不少。如果這個時候還不夠，如果你還有一些心理能力想做一些更大的努力的話，你可以告訴自己再靜止三分鐘五分鐘，還是同樣的做做深呼吸，看看遠處的風景。什么都不用想，什么都不用說，什么都不用做。在你完成第二遍這樣的一個過程之后，你的情緒失控的概率還會下降。當然了，如果你還有能力的話，你也可以做第三個輪回。相信那個時候，你情緒失控的概率，會大大下降。這個方法，是我的一位來訪者告訴我的，我的這個來訪者，他曾經有非常嚴重的情緒失控的問題。在他創造出這樣的一個方法之后，他告訴我，效果非常好，他也喜歡把自己的這個方法，讓更多的人知道，讓更多的人受益。我在此也暗暗的對他表示感謝和祝福吧。
第三，那就是做一些平時的功夫，提高自己情緒調控的能力。因為如果一個人情緒經常失控的話，可能反映了她的情緒調控能力，可能欠缺一些。如果他能夠在平時，比如說通過一些認知行為療法，對自己的情緒做一些處理，提高自己的這些處理情緒的能力。自然而然，他情緒失控出現的可能性就降低了，自然而然，也降低了情緒失控出現的概率。這個方法可能比較慢一些，但是，可能是一個更好的持久的，更健康的預防的方法。現在朋友們對于這個話題，你們是怎么看的呢？歡迎大家一起分享和交流。答者：暖心理咨詢師安嶺快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~
到此，以上就是小編對于楊帆說保護眼睛的問題就介紹到這了，希望介紹關于楊帆說保護眼睛的2點解答對大家有用。