大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于愛護眼睛怎樣保護的問題，于是小編就整理了4個相關介紹愛護眼睛怎樣保護的解答，讓我們一起看看吧。
怎么保護眼睛？
本人一個眼125度，一個眼350度，度數懸殊有點大，一用眼多了就頭暈，原來愛用滴眼液，后來醫生說不能老用，眼睛會越來越干，確實是，到后來一天得滴七八次還感覺干，就不用了。改貼眼貼，好視力的，黃金視力貼都用過，效果都一般。后來去逛超市時體驗了一款眼貼，M摩爾視力佳，店叫M護眼，用到現在了，有時間去店里做按摩，沒時間就在家里自己貼，眼睛一直很舒服，差不多一兩天一貼，到現在用了一年多了，給孩子也用，用他家青少年藍枸眼貼，防控近視，孩子視力保持的一直不錯！我們石家莊本地有很多家店，我姐在南方，我還經常給我小外甥郵寄，確實效果不錯！
保護視力的七種方法？
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
1、定時休息：平時應當注意避免長時間使用電子屏幕，或長時間讀書讀報等，可以定時起身進行活動，并眺望遠方、綠色植物等，可以幫助改善視疲勞，并對視力維持起到一定的幫助作用。
2、保持睡眠：同時需要注意盡量避免熬夜，長時間熬夜可能會導致眼部肌肉、神經壓力過大，出現視疲勞的情況，對眼部的正常視物造成影響。
3、眼保健操：此外也可以通過眼保健操按摩眼部以及局部肌肉，緩解眼部疲勞的情況，有助于維護眼部的視力。
4、可以通過熱敷、眺望遠方，閉眼休息等方式保護視力。
關于愛護眼睛的建議5條？
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書
4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗
5.讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處
如何有效地保護視力？
7條護眼建議：
1
愛眼睛，眼睛一生作用大，工作學習都用它，臟手不可揉眼睛，手絹毛巾要專用，經常洗洗保干凈，危險物品不玩弄，眼睛發癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，淚水沖洗最放心。
2
加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。每天2h或每周10h的戶外活動(主要是戶外強光暴露，與是否運動無關)能有效降低近視的發病率，對于尚未近視的兒童，增加戶外活動可作為預防近視的有效方法之一。
3
經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
4
注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)，持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。
在這電子產品橫行的年代，保護視力成了人們一大重任~摘下眼鏡，更舒服！
很多工作狂、追劇狂、刷題狂、手游狂、一用眼就是好幾個小時甚至是一天，實驗證明，當然人專心做事的時候，眨眼次數會明顯減少，加上電子產品的輻射，這是火燒澆油，所以我們要注意在工作一小時之后，不放閉上眼睛，休息片刻，搓熱手掌敷在雙眼上，條件允許的話，不妨來首輕音樂舒緩一下身心。
買一支眼藥水放身上吧，定時滴一滴，讓眼睛喝點“水”，當你感到眼睛不適的時候，千萬不要硬撐著，閉上眼睛，休息片刻，不然你的眼睛會越來越疲勞，然后結膜充血，然后。。。。。總之，不要超負荷工作，熬夜。
不要一直戴著眼鏡，不用的時候取下來，別形成一種依賴（當然重度近視者沒辦法了），多看看遠處的風景，電腦桌面不妨換成大自然元素的，小清新類的，說多了也沒用，還是要堅持。保持精神的愉悅，也可以預防近視噢！給自己多一點正能量~~~近視就會不攻自破了！
- 堅持重復
到此，以上就是小編對于愛護眼睛怎樣保護的問題就介紹到這了，希望介紹關于愛護眼睛怎樣保護的4點解答對大家有用。