大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于愛護(hù)眼睛保護(hù)十六的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹愛護(hù)眼睛保護(hù)十六的解答，讓我們一起看看吧。
十六歲孩子眼睛模糊看不清是怎么回事？
16歲的孩子眼睛模糊不清，考慮有可能是屈光不正，屈光不正包括金近視，遠(yuǎn)視，散光等情況，像這種情況最好帶孩子到醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查。如果有屈光不正，是需要佩戴眼鏡來提高視力的，平時(shí)多注意休息，盡量不要熬夜，避免眼睛過于疲勞造成假性近視。
我今年16歲近視了左眼50多度右眼300度配眼鏡應(yīng)該怎么配還有眼鏡要一直帶著嗎？
肯定要戴眼鏡！！！
很多人認(rèn)為近視了不戴眼鏡可以使度數(shù)不再增長，實(shí)際上這是很錯(cuò)誤的想法和做法。一旦發(fā)現(xiàn)近視，就要立刻戴眼鏡，以防度數(shù)繼續(xù)上升。
你這種左右眼度數(shù)不一樣的很常見，可能是因?yàn)殚L時(shí)間側(cè)著身子看書或者看手機(jī)，導(dǎo)致一只眼睛用眼過度。所以配眼鏡的時(shí)候就要根據(jù)左右眼的度數(shù)來配置鏡片，很簡單，到了眼鏡店給你測度數(shù)然后配上眼鏡就可以了。不過以后還是要注意保護(hù)眼睛，不要長時(shí)間看書或者玩手機(jī)等電子產(chǎn)品。畢竟眼睛是我們?nèi)祟惖男撵`窗戶！??????
怎么樣能幫助孩子恢復(fù)和保護(hù)眼睛視力？
手機(jī)對(duì)眼睛的危害主要是長時(shí)間盯著一個(gè)物體看，沒有遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)視線，更少眨眼，帶來的視疲勞。
沒錯(cuò)，事實(shí)上，距離電子產(chǎn)品屏幕太近、或是看屏幕時(shí)間太長，并不是引起近視的罪魁禍?zhǔn)住Ｗ锟準(zhǔn)资遣徽{(diào)節(jié)焦距造成的視疲勞。
怎么樣能幫助孩子恢復(fù)和保護(hù)眼睛視力？
首先就是控制孩子玩手機(jī)的時(shí)長和頻次，根據(jù)孩子的年齡，一歲半以內(nèi)最好不接觸，5歲內(nèi)不建議使用超過1個(gè)小時(shí)，建議家長陪同，防止不良視頻的出現(xiàn)。之后可以采取一定的策略，約定使用時(shí)間。
遵循20-20-20原則，即每20分鐘就將視線轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處至少20英尺處（6米）至少20秒。
對(duì)于玩手機(jī)，建議家長控制
近來的研究發(fā)現(xiàn)，孩子老玩手機(jī)容易影響心理健康，容易面部冷漠、自控力低、情緒不穩(wěn)定等。罹患焦慮癥或抑郁癥的概率也更大，對(duì)身心來說負(fù)面影響更多。
學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品時(shí)間與大腦白質(zhì)發(fā)育水平成反比的線性關(guān)系。玩得越多，大腦皮層過早變薄，
家長們一定要把握好度，做好監(jiān)督。
大家好，我是檬妹子?jì)寢專芨吲d回答此類問題首先第一每天可以做一遍眼保健操，像我們讀書的時(shí)候不是也經(jīng)常做嗎，現(xiàn)在從小學(xué)開始就有了
第二，少看電視，手機(jī)，可以閱讀看書，看電視的距離要隔幾米以上，
第三保護(hù)視力可以多食有維生素A的實(shí)物
像動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
(2)多吃含鈣豐富的飲食
鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生病變，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、菌類、干果類及海產(chǎn)品類食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利于鈣的吸收。
(3)微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
忘憂醫(yī)生來占個(gè)樓~
人體全身上下有600多塊肌肉，和眼睛有主要關(guān)系的肌肉有上斜肌、上直肌、外直肌、提上瞼肌、內(nèi)直肌、外直肌、下直肌、上斜肌腱、下斜肌，這些肌肉每天都努力的幫你看清世界。
人能轉(zhuǎn)動(dòng)眼球看遠(yuǎn)近不同的東西，都依靠這些肌肉
所以眼部疲勞怪不了別人！所有讓你眼部疲勞的原因，究其根本都是因?yàn)槟銢]有善待你的眼睛，讓它們"超負(fù)荷"運(yùn)轉(zhuǎn)。
舉個(gè)簡單的例子，你拿著手機(jī)躺在床上，保持一個(gè)姿勢一個(gè)小時(shí)不動(dòng)，你肯定會(huì)覺得渾身難受，想活動(dòng)一下。那些比眼部肌肉更有力量的肌肉都覺得不適，你覺得小小的眼肌可能會(huì)開心嗎？
長時(shí)間盯住一個(gè)物體不動(dòng)，在過強(qiáng)或弱的光線下看東西，壓迫頸椎導(dǎo)致頭部供血不足，都有可能讓你的雙眼受傷，眼睛敏感干澀，甚至患上青光眼，失去往日的光彩。
那些近視眼、遠(yuǎn)視眼、經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族，就是因?yàn)樗麄兊难鄄考∪鉀]有得到好的鍛煉，沒有緩解眼部壓力，經(jīng)常被人說雙眼無神、死魚眼。
如果你想拯救你的眼睛，就接著往下看吧！這些方法不只針對(duì)于疫情期間哦，隨時(shí)隨地做起來，讓你的眼睛年輕十歲！
一、20：20：20用眼法則
1、注意保護(hù)眼睛。近距離用眼是小孩近視的主要原因，因此家長要監(jiān)督孩子不要近距離用眼和埋頭寫作業(yè)。家長可以在家里放一個(gè)計(jì)時(shí)器，每過20分鐘或者半小時(shí)時(shí)間就讓孩子起來活動(dòng)一下，喝點(diǎn)水，這樣可以緩解眼睛疲勞，防止近視度數(shù)加深。
2、書桌對(duì)著窗戶放。許多孩子的書桌都是對(duì)著墻壁放的，其實(shí)這樣對(duì)近視的恢復(fù)不利。家長應(yīng)當(dāng)把書桌對(duì)著窗戶放，這樣孩子在寫作業(yè)的間隙能夠看到遠(yuǎn)處，從而起到調(diào)節(jié)和放松眼睛的作用，緩解近視癥狀。
3、要有充足的照明。在昏暗的燈光下寫作業(yè)會(huì)使視力下降，因此孩子在讀書寫字時(shí)一定要有充足的照明，在眼睛能接受的強(qiáng)度下，光線最好接近自然光，這樣有利于眼睛健康。
4、經(jīng)常熱敷眼睛。熱敷眼睛可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，有效預(yù)防眼睛視力下降。家長可以讓孩子把雙手搓熱，然后放在眼睛上面，閉目養(yǎng)神一會(huì)兒，這樣可以幫助孩子恢復(fù)視力。
5、飲食療法。為了保護(hù)視力，家長可以給孩子適當(dāng)吃一些深海魚的內(nèi)臟，比如魚肝就是不錯(cuò)的選擇。也可以吃一些優(yōu)質(zhì)的豆類和橘子，橙子等新鮮的蔬果，這樣可以有效的補(bǔ)充維生素a和胡蘿卜素。
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了近視的癥狀，首先要帶孩子去醫(yī)院檢查一下是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，只需要平時(shí)監(jiān)督孩子注意用眼習(xí)慣，經(jīng)常做眼保健操，視力就可以恢復(fù)。如果是真性近視，就需要配戴眼鏡來進(jìn)行矯正。
孩子在家上網(wǎng)課，之后還要長時(shí)間寫作業(yè)，怎么保護(hù)眼睛更有效？
大家好 我是藍(lán)晶 非常高興能夠回答您這個(gè)問題 孩子在家上網(wǎng)課，之后還要長時(shí)間寫作業(yè)，怎么保護(hù)眼睛更有效？首先給大家說一下，近視是因?yàn)殚L時(shí)間近距離用眼，使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，致使視疲勞，從而導(dǎo)致眼鏡近視。想要更有效的保護(hù)眼睛，可以從以下幾點(diǎn)來做到，第一點(diǎn)，近距離用眼時(shí)間不要過長，最好控制在30～40分鐘之間，然后休息3～5分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
第二點(diǎn)，注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”，可以利用課下時(shí)間進(jìn)行一些球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。
第三點(diǎn)，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。像動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素等是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。
第四點(diǎn)，讀書寫字要保持姿勢端正，保持一尺一拳一寸，眼睛離書本一尺，身體離桌面一拳，手指離筆尖一寸。
我是藍(lán)晶 以上是我對(duì)這個(gè)問題的看法，希望能夠幫助到您 也希望您能給個(gè)關(guān)注和支持 感謝您的觀看
你好，很高興能回答你的問題，以下是我的幾點(diǎn)建議，希望對(duì)你有用。
1.讓孩子們適當(dāng)?shù)男菹ⅰＴ谡n程開始前或是結(jié)束后，讓孩子們對(duì)遠(yuǎn)方進(jìn)行眺望，這樣呢，也是可以適當(dāng)放松眼部的。
2.重視眼保健操。可以挑選一天中的某個(gè)時(shí)間段，讓孩子們做一下眼保健操，這個(gè)對(duì)眼部的放松還是很有效的。
3.多讓孩子們吃一些對(duì)眼部有好處的蔬菜或是水果，比如胡蘿卜、藍(lán)莓等等。
疫情期間，許多父母只能在家對(duì)著電腦辦公，孩子們也只能在家抱著平板上網(wǎng)課。長時(shí)間盯著電腦或手機(jī)，眼睛很容易干澀、疲勞，甚至?xí)^疼、脖子疼、腰疼。
1.保持正確的姿勢
眼睛距離屏幕越近，越容易疲勞。使用電腦時(shí)最好與屏幕保持一臂長的距離，同時(shí)調(diào)整好座椅靠背，讓視線平齊于屏幕上端。這可以增加眼表覆蓋面積，減少淚液蒸發(fā)，減少眼睛干澀。
2.合適的屏幕和亮度
對(duì)于眼睛來說，電子產(chǎn)品屏幕越大越好，字越小，看久了越容易累。投屏到電視優(yōu)于電腦，電腦優(yōu)于iPad，最后就是手機(jī)了。觀看屏幕時(shí)保持環(huán)境亮度足夠，屏幕干凈減少屏幕反光。
3.20-20-20 原則
看遠(yuǎn)處有助于眼睛放松休息，遵循20-20-20的原則，每20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米外）的地方20秒，可以有效緩解疲勞。在連續(xù)學(xué)習(xí)2小時(shí)之后，休息15分鐘，到陽臺(tái)走動(dòng)走動(dòng)。
4.多眨眼，適當(dāng)濕潤眼睛
對(duì)著屏幕時(shí)，眨眼頻率會(huì)不自覺地減少，容易引起干眼。所以，長時(shí)間看屏幕，要多眨眨眼。
當(dāng)覺得眼干時(shí)，不要用手揉，可以點(diǎn)一些無防腐劑的人工淚液，濕潤眼表。
到此，以上就是小編對(duì)于愛護(hù)眼睛保護(hù)十六的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于愛護(hù)眼睛保護(hù)十六的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。