大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛主題班隊(duì)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹保護(hù)眼睛主題班隊(duì)的解答，讓我們一起看看吧。
珍惜時(shí)間的主題班會(huì)？
活動(dòng)目的:通過(guò)這次活動(dòng)，讓學(xué)生知道時(shí)間是寶貴的，時(shí)間一去不復(fù)返，要珍惜時(shí)間，講究效率，做時(shí)間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。
活動(dòng)理念：四年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣不穩(wěn)定，不會(huì)抓緊時(shí)間，常常讓時(shí)間在不知不覺中溜走，自己卻一無(wú)所知。為了讓他們從小懂得時(shí)間是寶貴的，時(shí)間一去不復(fù)返，必須抓住分分秒秒。
同學(xué)們，我們是畢業(yè)班了，請(qǐng)緊記“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，還有兩個(gè)月就升學(xué)考試了，希望大家抓緊時(shí)間、爭(zhēng)分奪秒認(rèn)真復(fù)習(xí)，別把時(shí)間浪費(fèi)在與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情上…
主題班會(huì)：“減壓”的活動(dòng)方案？
同學(xué)們 大家好： 在生活及工作中人們常會(huì)面臨諸多壓力。
壓力可能來(lái)自工作本身，也可能源于難以協(xié)調(diào)的人際關(guān)系等等。結(jié)果常會(huì)令你感到緊張、焦慮或頭痛。如果你能經(jīng)常試試以下方法，哪怕每天只選做一兩項(xiàng)，對(duì)你減輕壓力、擺脫緊張狀態(tài)，都是大有裨益的。一：靜坐放松 靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，啥事也別想，也不必顧慮時(shí)間的流逝。惟一做的是：雙目緊閉，默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主。每次靜坐5～10分鐘，人的心跳會(huì)放慢，血壓會(huì)下降，精神緊張的癥狀會(huì)明顯改善。二：放聲大笑 身邊常準(zhǔn)備一些能惹人發(fā)笑的東西，如笑話集、漫畫冊(cè)或一些小品光碟等，不妨?xí)r?？纯础．?dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時(shí)，體內(nèi)引起緊張的激素會(huì)下降，免疫力得到增強(qiáng)，心情也立刻會(huì)得到改善。三：構(gòu)想好事 找點(diǎn)時(shí)間，哪怕是15秒或5分鐘，集中精神想想對(duì)你來(lái)說(shuō)可親的人或可貴的事情。也可以構(gòu)思一幅“安靜休假”的畫面。我們經(jīng)常感覺有精神負(fù)擔(dān)是因?yàn)闊o(wú)法擺脫不滿、委屈和擔(dān)心等負(fù)面情緒，如果多想能讓你喜歡的人或事，可以沖淡內(nèi)心的壓抑和痛苦。四：適當(dāng)休閑 苦悶時(shí)，最好別呆坐家里。應(yīng)學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。比如：打電話給好朋友聊天，邀約朋友外出美吃一頓;或看看缸中逍遙自在的金魚、跟寵物玩玩;或者去郊野垂釣、爬山等等，這些都是有效的松弛方法。五：經(jīng)常散步 工作稍久，不妨站出來(lái)，在室內(nèi)來(lái)回走上數(shù)分鐘，能到樓下漫步走上幾圈更好。觀察證實(shí)，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周堅(jiān)持散步4次，每次30分鐘，對(duì)消除煩惱，提高睡眠質(zhì)量也大有好處。無(wú)論何時(shí)何地，當(dāng)你感到緊張時(shí)，走上5～10分鐘，都會(huì)有明顯的效果。然后是游戲環(huán)節(jié)，輕松一下。1.踩氣球 一組出2－3個(gè)人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來(lái)互相踩，看到一定時(shí)間后哪個(gè)組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。2.貼鼻子 在黑板上畫個(gè)大臉,隨便什么臉型,畫上眼睛,嘴巴,讓貼的人蒙上眼睛去貼,保證笑料百出！ 3.回答問(wèn)題每局參賽人數(shù)：2人。游戲方法：兩人互相問(wèn)對(duì)方問(wèn)題，但回答的必須和問(wèn)題無(wú)關(guān)。如：你吃飯了沒？ 你要回答：我剛玩過(guò)電腦。如此。希望對(duì)你有所幫助。可以在年會(huì)、班會(huì)等活動(dòng)中組織的小游戲？
1、擊鼓傳花。
這應(yīng)該是當(dāng)之無(wú)愧的老牌經(jīng)典游戲了，只需要準(zhǔn)備一個(gè)可以傳遞的道具就可以。主持人背對(duì)所有觀眾，喊開始后，所以觀眾依次挨個(gè)向自己后面的人傳遞手中的道具，當(dāng)主持人喊停時(shí)，道具在誰(shuí)的手中，誰(shuí)就表演節(jié)目。
2、齊心協(xié)力。
該游戲需要準(zhǔn)備一個(gè)小矮凳。將所有參加者分為幾隊(duì)，然后讓每個(gè)隊(duì)伍都分別用自己方式站在矮凳上，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪個(gè)隊(duì)站的人最多，哪個(gè)隊(duì)就獲勝。
3、找東西。
該游戲只需要主持人的耐心觀察今天參加者的服裝和特點(diǎn)。將參加者分為幾隊(duì)，主持人需要喊出物品，然后由所有隊(duì)員集體發(fā)動(dòng)找出該物品，例如高跟鞋、白頭發(fā)、眼鏡等物品都可以從觀眾身上找出，是一個(gè)參與度高效果很好的節(jié)目。
4、傳遞信息。
道具是提前寫好的一句話。參加者站成一排，用紅布將他們的眼睛遮起來(lái)。主持人將提前準(zhǔn)備好的一句話寫在紙上給第一個(gè)參加者看，由第一個(gè)參加者用動(dòng)作表示給第二個(gè)參加者，不允許用語(yǔ)言交流，然后第二個(gè)表演給第三個(gè)，依次向下，然后由最后一個(gè)人說(shuō)出答案。
到此，以上就是小編對(duì)于保護(hù)眼睛主題班隊(duì)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛主題班隊(duì)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。