大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛中醫(yī)遠(yuǎn)望的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹保護(hù)眼睛中醫(yī)遠(yuǎn)望的解答，讓我們一起看看吧。
每天幾乎坐著玩手機(jī)，為什么總是想睡覺頭腦不清醒記憶力等等下降，求解釋，該怎么辦？
首先謝謝邀請
從中醫(yī)的角度而言，人專注在什么上面，消耗的都是你的神。為什么中醫(yī)會講閉目養(yǎng)神呢。這個閉目，并不是真正的閉上眼睛。配上腹式呼吸，可以很好的回復(fù)精神。下次推薦你試試。
其次，玩手機(jī)需要專注的投入注意力，而人的精力都是有限的，你投入了這個領(lǐng)域，其他的領(lǐng)域就會忽視掉，其實(shí)聽書挺有意思，推薦你試試
看完我的評論后，你要做的第一件事就是放下手機(jī)出去走走，遠(yuǎn)望一下遠(yuǎn)方。
在以后一定要減少看手機(jī)的時間，最后在最近一個月不玩手機(jī)。
建議你看看書，沒事讀點(diǎn)自己愛讀的書，看書也不要看時間太長了。
加強(qiáng)體育活動，你可以出去跑跑步，每天出去跑跑步，我感覺挺好的，不但強(qiáng)身健體，還能減肥，多好。
學(xué)會自律，希望你能成功。
首先謝邀，不用猜就知道，你應(yīng)該是一個學(xué)生。每天都玩手機(jī)肯定是對身體有弊端的，不僅僅是玩手機(jī)，就是玩什么長時間了也不行。
首先，玩手機(jī)對我們體的勁椎就非常的不好。頸椎不好就會對大腦產(chǎn)生影響出現(xiàn)你以上的反應(yīng)，再就是手機(jī)屏幕的輻射，對臉部皮膚不好，還有主要是看時間長了會眼疼，不知道大家有沒有這樣的情況？時間長了頭暈眼花，感覺受到了輻射，雖然手機(jī)輻射微乎其微，但是我們可以理解為手機(jī)輻射，這樣以后我們才會更加注意，身體畢竟是革命的本錢。
以后再玩手機(jī)時一定要有個度，不要一直盯著手機(jī)看，眼睛要不時地眺望遠(yuǎn)方，還有就是多做一下眼保健操，按摩太陽穴等主穴位，這樣會緩解你的疲勞，如果感覺到頭暈和記性不好的話，可以在太陽穴涂抹風(fēng)油精。多鍛煉身體出去走走，吹吹風(fēng)，培養(yǎng)點(diǎn)有益于身心健康的愛好，希望能夠幫助到你。
孩子上一年級就近視了怎么辦？
謝謝邀請。
現(xiàn)在小孩近視的越來越多，而且年齡還越來越小。
小小年紀(jì)就患上近視，家長是要多花心思在上面了，來聽聽小兒眼科醫(yī)生的建議吧：
視頻加載中...
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你好，感謝邀請！
孩子一年級就開始近視，做父母的當(dāng)然是坐臥不安，憂心忡忡，茫茫然又不知所以然。
首先，絕對不推薦散瞳驗(yàn)光，有傷害，具體原因本篇不做贅述。
其次，要去醫(yī)院測角膜屈光度和眼軸長度（最重要的是玻璃體長度）
角膜屈光度天生恒定，不會增加亦不會減少。
眼軸長度成人平均長度是23.8毫米，玻璃體長度是16.6毫米，玻璃體每長長1毫米，真性近視增加300度。
如果玻璃體長度超過16.6毫米，就要實(shí)施一定措施予以干預(yù)，不使其繼續(xù)惡化。
具體方法，你可以測定數(shù)據(jù)后@我，我來告訴你辦法。
現(xiàn)在近視是一個相當(dāng)普遍和嚴(yán)重的問題，有的班級到初中的時候，甚至就會有超過一半的人近視。一方面是家庭作業(yè)過多，夜晚用眼過度。另一方面是電子產(chǎn)品越來越豐富，手機(jī)游戲?qū)е陆暋?/p>
如果近視不是遺傳的因素，那么還可以抓緊時間糾正，很多近視一開始只是假性近視，比如坐姿問題，比如寫字時過于低頭。
孩子近視了，首先應(yīng)該帶到正規(guī)的醫(yī)院眼科去診斷一番。看看是否有必要配一副眼鏡，以及如何治療預(yù)防。
如果是假性近視，就多聽聽醫(yī)生的意見，積極治療。
平時多補(bǔ)充營養(yǎng)，胡蘿卜、蔬菜、水果，該吃的多吃點(diǎn)，不要偏食。
平時限制看電視，禁止使用手機(jī)或者IPAD玩游戲。
近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強(qiáng)化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導(dǎo)致眼軸變大而成為真性近視。
預(yù)防近視的措施有以下幾點(diǎn)：
到此，以上就是小編對于保護(hù)眼睛中醫(yī)遠(yuǎn)望的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛中醫(yī)遠(yuǎn)望的2點(diǎn)解答對大家有用。