大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛吃黑豆的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛吃黑豆的解答，讓我們一起看看吧。
用臘泡花生黑豆玍姜保一生不生病？
1、醋泡黑豆
是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
原料：黑豆適量，醋適量。
做法：
1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉小火再炒五分鐘?！ ?/p>
3、放入容器中，在通風處晾涼。
4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陳醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。
食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效?！?/p>
花青素要吃多少才能對眼睛好？
花青素是植物中的色素，具有保護微血管的作用改善眼睛的工學。如果需要日常補充花青素，還是建議從天然的植物中去尋找。像是藍莓、桑葚、偏紫紅色的櫻桃、紫葡萄、草莓、蔓越莓等等。建議每天保證攝入200-350g左右。另外，像是紫薯、黑豆、黑米等深色的粗糧中也有。
黑豆黑芝麻怎樣吃法？
黑豆可以做成豆漿喝。制作方法和黃豆一樣，可以黑豆黃豆綠豆參著做。綠屬木木屬肝，綠豆有益肝名目功效，解毒。黑屬水水屬腎，黑豆益腎。腎氣足的話有益頭發牙齒健康。根據您的問題，可能是有護發方面的需要。一下是我查到黑芝麻的吃法：1黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
到此，以上就是小編對于保護眼睛吃黑豆的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛吃黑豆的3點解答對大家有用。