大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)眼睛的眼部的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹保護(hù)眼睛的眼部的解答，讓我們一起看看吧。
保護(hù)眼睛的句子有哪些？
1.我們?cè)僭趺磸?qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性也不為過(guò)。
2.黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。
3.沒(méi)有比根本不用眼睛看的人更瞎了?！雇?.眼睛說(shuō)話的雄辯和真實(shí)，勝過(guò)于言語(yǔ)。——塔克曼5.眼睛是首先宣布溫柔的愛(ài)情故事的前驅(qū)。——普羅帕柯斯6.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來(lái)。——博厄斯7.戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛?！商?.有的人的眼睛象桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進(jìn)去的井?！獝?ài)默生9.眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美?！章宥?0.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護(hù)我們的視力，就等于保護(hù)我們的眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛。
在生活中，應(yīng)該如何保護(hù)好眼睛？
一是好的用眼習(xí)慣，節(jié)制用眼，不過(guò)度。
二是少驗(yàn)光少散瞳，不人為的傷眼睛。
三是13歲以下不配鏡，不阻礙視力的發(fā)育。
四是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
五是不用眼藥水，用了也不超過(guò)7天，孩子慎用。
六是做到以上五點(diǎn)，保你一世光明！
眼睛對(duì)人的生活、工作、學(xué)習(xí)十分重要。如何保護(hù)眼睛呢？我個(gè)人認(rèn)為:一、注意衛(wèi)生，臉要洗凈，不用別人的手巾。二、注意不要在刺激氣味（辣、酸等）濃的地方和煙大的地方呆。三、在塵土飛揚(yáng)的地方或風(fēng)大的天氣，最好帶眼鏡或風(fēng)鏡。四、不要讓強(qiáng)光刺激眼睛（電焊等）或長(zhǎng)時(shí)間盯強(qiáng)光（太陽(yáng)）。五、看書(shū)一段時(shí)間要休息眼睛。六、不要看手機(jī)、電腦等時(shí)間久了，看時(shí)光線調(diào)適度。七、常做眼睛保健操。八、常吃對(duì)眼睛有益的食物，如羊肝、胡蘿卜等。
眼睛是我們看清這個(gè)世界的大門(mén)，對(duì)眼睛的保養(yǎng)要更加的用心，首先在平時(shí)不要一直盯著手機(jī)和電腦，隔一兩個(gè)小時(shí)就需要放松一下眼睛，沒(méi)事的時(shí)候花五分鐘時(shí)間可以給眼睛做個(gè)保健操。需要謹(jǐn)記的是像眼藥水之類的不要用，用了反而對(duì)眼睛更不好。我平時(shí)用電腦比較多，也比較注意對(duì)眼睛的保護(hù)，個(gè)人推薦使用黃金視力眼貼，可以試一試，我一直在用這個(gè)眼貼，感覺(jué)對(duì)眼睛不錯(cuò)。這款眼貼是純中藥的，對(duì)緩解眼部疲勞，輕度近視效果很明顯。
想要在日常生活中更好的保護(hù)眼睛，可以吃和改這兩方面做起。吃，多吃可以護(hù)眼的食物，為眼部補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)；改，改掉日常生活那些傷害眼睛的壞習(xí)慣，防止壞習(xí)慣進(jìn)一步傷害眼睛。
1、富含維生素A的食物
例如豬肝、魚(yú)肝油、奶制品、禽蛋類、深色蔬果等等，它們都含有的豐富的維生素A，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。
2、富含葉黃素的食物
葉黃素具有抗氧化和光保護(hù)的作用，對(duì)于預(yù)防和治療老年性黃斑退化引起的視力下降、白內(nèi)障等眼部疾病有著一定的作用。常見(jiàn)的富含葉黃素的食物有玉米、蛋黃、獼猴桃、南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘等等
3、富含花青素的食物
花青素可以有效清楚眼部的有害自由基，保護(hù)視網(wǎng)膜組織中的微血管，從而達(dá)到改善視力的效果。富含花青素的食物有紫甘薯、葡萄、紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、茄子、櫻桃、草莓、桑葚、黑米、越橘等等。還有健視佳越橘葉黃素酯膠囊，能同時(shí)補(bǔ)充葉黃素和花青素。
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛？
謝謝邀請(qǐng)！
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)現(xiàn)，智能機(jī)的普遍，現(xiàn)在上到六七十的老人，到七八歲的孩子，都應(yīng)該接觸過(guò)手機(jī)，基本上都是人手一臺(tái)，手機(jī)基本上都是不離身的，到哪里你都帶著它，基本上成了生活必需品了。
不過(guò)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)對(duì)人們的吸引力很大，手機(jī)上網(wǎng)也電腦更方便，所以手機(jī)的吸引力越來(lái)越大，基本上青少年們，都抱著手機(jī)玩一天，手機(jī)也是有輻射的，現(xiàn)在的年輕人，都早早的帶上了眼鏡，應(yīng)該怎么保護(hù)自己的眼睛呢，最好的辦法就是不玩，當(dāng)然這是不可能的，那我們?cè)趺床拍茉谕娴臅r(shí)候保護(hù)好自己的眼睛呢？
1.你在玩手機(jī)的時(shí)候，應(yīng)該注意別離屏幕太近了，現(xiàn)代手機(jī)的屏幕都很亮，而且資訊有多，長(zhǎng)時(shí)間的離手機(jī)屏幕太近了，會(huì)使你的眼睛疲勞，你可以多看看窗外的綠色風(fēng)景。
2.現(xiàn)在許多的年輕人晚上半夜了，都不睡繼續(xù)奮戰(zhàn)在第一線，晚上玩的時(shí)候最好是別關(guān)燈，長(zhǎng)時(shí)間在黑夜中玩，對(duì)眼睛的刺激很大，你可以開(kāi)著床頭柜的燈，燈光柔和，對(duì)眼睛的刺激不大。
3.在眼睛疲勞時(shí)，可以滴一下眼藥水，或者做一下眼保健操，但是不能再繼續(xù)玩手機(jī)了。
4.平常的時(shí)候多吃點(diǎn)水果等富含維生素A的食物。
5.不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，可以用脖子坐米字操?/p>
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到此，以上就是小編對(duì)于保護(hù)眼睛的眼部的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護(hù)眼睛的眼部的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。