大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于居家保護(hù)眼睛操的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹居家保護(hù)眼睛操的解答，讓我們一起看看吧。
女，50歲，眼睛干，發(fā)癢，看東西模糊應(yīng)該上點什么眼藥？
這屬于結(jié)膜炎癥狀，建議在眼部滴抗生素類眼藥水治療，假如使用眼藥水治療模糊還沒有得到任何改善，說明和老花眼癥狀引起有關(guān)系，需要盡早采取散瞳驗光配鏡矯正，以后注意用眼衛(wèi)生，禁止長時間看手機或電腦強光刺激物品，避免用眼過度，有利于病情改善。
就是覺得眼睛兩邊很干很刺痛，會有什么解決的辦法？
眼睛兩邊很干很刺痛建議到醫(yī)院明確原因可以對癥處理，避免刺激，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部涂抹軟膏治療，近來要注意用眼的衛(wèi)生。不能長時間看手機和電腦，另外配合做眼保健操的方法來進(jìn)行治療，保護(hù)正常的視力功能，切記超負(fù)荷勞累。
堅持一日兩次眼保健操，最好的情況下，對眼睛有什么好處？
眼保健操加入了中醫(yī)的推拿、穴位按摩等方法制定的，后為了傳播修改調(diào)整成為今日我們所熟知的“眼保健操”了，發(fā)展至今，已有50多年歷史了。
在我們小學(xué)、初中、高中都有眼保健操這一項目，一天兩次，上午下午各一次，那么它真實有效嗎？真的能預(yù)防近視嗎？
答案是：正確操作眼保健操是有效果的。
如何正確做眼保健操，可參考以下：
https://www.wukong.com/question/6620584369792745735/
眼保健操，它主要的作用，是保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。在人體中，穴位遍布全身，每一處看似無關(guān)緊要的部位，實則是至關(guān)緊要的穴位，眼保健操所做的穴位按摩，就是可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，小小的微弱按摩，也可以刺激到穴位，改善眼部疲勞、調(diào)節(jié)緊張，有一定預(yù)防近視作用。
現(xiàn)在的人經(jīng)常玩手機，看電視，玩電腦。就算你每天堅持做兩次眼保健操對眼睛也沒多大用的。作用是一個人吃一天吃一餐飯而且飯量很少沒多大區(qū)別的，后果就是這個人還是會餓死。。如果你想眼保健操有用，那么就必須要讓做眼保健操的次數(shù)增多和時間延長才可能有用的。
說重點：眼保健操主要是保健作用，重在預(yù)防。一天兩次眼保健操可以盡大可能的預(yù)防眼疾病，緩減眼睛疲勞，放松眼部組織，提高視力，都或多或少有幫助的！
愿天下所有人都健康，福生無量！
網(wǎng)上流傳的轉(zhuǎn)眼球，米字操真的能恢復(fù)視力嗎？
無論是旋轉(zhuǎn)眼睛還是在虛空中書寫米字，都是對保護(hù)視力和提高視力有一定幫助的。至于說這些方法使用效果如何，因個人身體狀況以及年齡大小不一等諸多因素的影響，很難得出十分肯定的答案。許多人眼晴視力低下，跟遺傳基因有關(guān)，遺傳下來的疾病恢復(fù)提高視力是比較困難的。但是，我想凡是對人體有益的鍛煉方法，煉即比不煉好，何樂而不為呢？
因為使人的眼睛視力下降的疾病有很多種，有很多疾病如青光眼、白內(nèi)障等，西醫(yī)有很多治療手段，這類患病人群應(yīng)盡早上醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤錯過最佳治療時期。我這里向大家推薦一個治療近視眼的小功法，供有意習(xí)煉者研究。
雙腳平行，與肩同寬，自然站立，雙臂自然垂放身體兩側(cè)，全身放松。雙手往前往上抬起至小腹的兩側(cè)，手心相對，意想兩掌心。接著雙掌柔緩地往里推，當(dāng)兩掌間距約有一拳時，雙掌再慢慢地往兩側(cè)輕輕的勻速地拉開。繼而再合掌再拉開。如此一開一合為一次，開時吸氣，合時呯氣。如此煉3分鐘。
接著意念兩掌心摩擦雙掌108次。繼而，左手捂左眼上，右手捂右眼上，眼睛順時針施轉(zhuǎn)7~21次，再逆時針旋轉(zhuǎn)7~21次，雙掌離開雙眼，凝視遠(yuǎn)方目標(biāo)約15秒，立即閉目為練功一次。共做3~5遍。但愿上邊介紹的小功法，能對近視的人群視力的恢復(fù)有一定的幫助。
如果單純轉(zhuǎn)眼球會引起視疲勞，引起近視加深。網(wǎng)絡(luò)上好多視頻是不可取的。轉(zhuǎn)眼球要專業(yè)人為你設(shè)計，根據(jù)是:九個眼位，最好用同視機檢查后，設(shè)計眼球怎么旋轉(zhuǎn)。
九個眼位那個眼位有問題就向那個眼位拉伸，是有目標(biāo)的旋轉(zhuǎn)，不是隨便給一個圖型就轉(zhuǎn)。眼外肌和眼內(nèi)肌不協(xié)調(diào)，怎么訓(xùn)練，這個是有相當(dāng)專業(yè)知識的人才可以設(shè)計。
做事之前先別想著結(jié)果，或者說別太苛求結(jié)果，做就已經(jīng)接近成功，做就有所收獲！
有時候做事情結(jié)果已經(jīng)不重要，重要的是這個過程，如果不享受過程，不在乎過程，過程沒有把握好，怎么會有一個好的結(jié)果結(jié)局呢？
這也就是人場說的功利心
同樣做眼操做轉(zhuǎn)眼睛，眼睛米字操，活動頸椎拍打肩膀，熨目瞪睛等都是對眼睛有益的運動，做這個首先確定的是能夠緩解視疲勞，消除疲勞，緩解恢復(fù)一下輕度的視力問題，
對于已經(jīng)高度近視的人有沒有意義呢？
絕對有意義，不說能不能恢復(fù)視力，你如果堅持一年，堅持五年，堅持幾十年，你說受益的是誰？結(jié)果還重要嗎，平時疲勞不積累，眼睛輕松的度過每一天，戴鏡度數(shù)可能還會下降，這些都不是重要的，最主要的這種好的習(xí)慣會傳遞熏陶你周圍的人，最親密的就是你的家人，你的孩子，你的親朋好友因此也會受到你的鼓勵感染養(yǎng)成好的習(xí)慣可能就預(yù)防了近視，避免了近視的發(fā)生，你說這樣好不好呢？
到此，以上就是小編對于居家保護(hù)眼睛操的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于居家保護(hù)眼睛操的4點解答對大家有用。