大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛短文100的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛短文100的解答，讓我們一起看看吧。
10歲的孩子近視近100度，怎么辦？如何保護視力？
上海交通大學附屬兒童醫院眼科主任喬彤表示：
這是典型的一個近視加重過快。那么父母也有近視，不過10歲的小朋友，他正好青春發育的開始的時候了，他可能進展也會快一些。但是，按你這種半年就漲100度，確實是太快了。所以，可能是一個遺傳性的。那我建議，每天兩個小時的戶外活動，用OK鏡或者同時用上0.01%的阿托品，這樣才好一些。你現在300度，我覺得OK鏡控制的效果還是挺好的。眼鏡要天天帶著，除了睡覺之外。如果眼睛有什么毛病，我建議定期地做個眼底的檢查，眼軸也查一下。我們現在做兒童的視覺檔案的話，眼軸、屈光不正和眼底都是常規查的。我希望很擔心的家長，可以每半年或者一年做一個，有助于你以后對病情的追蹤。
首先應該及時配副眼鏡，應為孩子100度了，裸眼單眼視力應該在0.3-0.5之間，這個視力對于孩子平時用眼是遠遠不夠的，當孩子看不見時，視覺睫狀肌就會自動收縮，【就是我們通常會看到孩子瞇眼視物的狀態，】這樣就會更容易產生視疲勞，導致視力會快速的下降。配鏡后要堅持配戴，平時保證正確的坐姿閱讀和寫作業，適當的減少手機和看電視的時間，多參加些球類運動，如：羽毛球或乒乓球，能堅持補充葉黃素會更好些，這樣預防控制的好，孩子的視力就不會下降的過快。
眼鏡能保護眼睛嗎？
眼鏡當然可以保護眼睛了。不然那么多近視、老虎的人們為什么要戴眼鏡呢！如果詳細來說，眼鏡保護眼睛可以從外在保護和內在保護兩個方面談起。
一、眼鏡的外在保護功能:
這個應該很好理解，比如專業的籃球鏡，騎行防風鏡，游泳鏡，滑雪鏡，還有像特殊工作環境使用的專業防護鏡；
這些都是專門的外在保護功能的眼鏡，可以很好輔助我們來完成特定工作或者是娛樂。
二、眼鏡的內在保護功能:
眼鏡的內在保護功能主要是通過眼鏡片，嚴格來說應該是通過眼鏡片上面的各種不同功能的膜層來實現的。
比如:可以阻擋有害藍光的防藍光眼鏡；可以緩解眼睛疲勞的抗疲勞眼鏡、漸進多焦點眼鏡；可以阻擋強光的偏光眼鏡、變色眼鏡；
這些都是眼鏡內在保護的主要方式，當然，任何眼鏡都有最基礎的阻擋有害紫外線的功能。
所以綜合來說，眼鏡的主要功能就是從內外兩方面來保護我們的眼健康的，這個是沒有任何疑慮的。
你好，您佩戴合適的的眼鏡是可以有效的保護眼鏡預防近視加深的，超過-2.00度建議就要長戴 低于-2.00可以看近的時候不戴 在30cm以內的距離是可以不用戴的，像是開車什么的就要戴了。一般眼鏡的使用周期在1-2年就建議更換一下了，一是鏡片的老花二是光度可能會有變化。
眼鏡是可以保護眼睛的。為什么這么說呢？我從以下幾個方面解釋一下：
1.學齡期兒童，患有近視眼后，應及時帶孩子到眼科醫院進行散瞳驗光，根據散瞳驗光的結果了解真實的屈光狀態。根據屈光度數驗配合適度數的眼鏡。在我們醫院就許多家長看到孩子近視，抱有僥幸心理，不讓孩子配眼鏡，認為眼鏡一但配戴上，度數會增長的更快，其實這是一個錯誤的理解。孩子在看不清楚黑板的時候，會通過揉眼睛，歪頭等一些不正確的用眼姿勢代償性的達到目前最清晰的一個視覺狀態。如此惡性循環下去，屈光度數會越來越高。所以，及時配戴眼鏡，對眼睛是有保護作用的。
2.老年人上年紀后，會出現眼花的情況。需要老人會在路邊攤或者眼鏡店購買一個成品花鏡，湊合著用，但是這是不正確的方法。來我院就醫的老人90%都是這樣解決花眼問題的。成品花鏡只能暫時性解決問題，如果長時間配戴看書、看報、、看手機、做針線活等，會出現頭痛，惡心等不舒服的癥狀。根據屈光狀態驗配一副合適的眼鏡，看書、看報、看手機等長時間用眼，也不會出現頭疼，惡心等癥狀了。這也是對眼睛的保護作用。
3.高度近視的人，如果不配戴眼鏡，會導致斜視、弱視等并發癥。所以眼鏡對眼睛是有保護作用的。
眼鏡不一定能保護眼睛。理由如下：
1. 我們正常的眼鏡，在近視的青少年眼里可能我們戴眼鏡度數會越戴越高，其實眼鏡是對我們眼睛起保護作用的，它可以起到控制和矯正視力的作用。而我們有時候覺得今年配個眼鏡300度，明年可能就400度了，都是眼鏡害的，其實并不是，是由于自己用眼習慣等因素造成的。眼鏡起到的是緩解的作用，可以讓你的眼睛不再用眼疲勞。
2. 藍光眼鏡。
藍光眼鏡是對于長時間使用電腦或電子顯示設備的人群來說，防藍光鏡片的作用目前可以肯定的可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦屏幕前工作時更舒適一些。可以起到一定的保護作用。藍光眼鏡價格參差不齊，高則過千，低則十幾塊。但是質量、工藝、效果等方面都是存在很大差距的。對于一些價格低、無品牌的眼鏡，提醒大家在選購的時候要謹慎,有的防藍光鏡片不僅不護眼,而且會對眼睛造成傷害。
因此眼鏡不一定能完全保護你的眼睛，一定不要太依靠外界東西去緩解近視情況，更多的是要注意飲食和用眼習慣等方面。
長時間看手機電腦怎么保護眼睛？
一、每天使用手機和電腦不超過一個小時
小學生使用手機和電腦最好每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子產品；0到6歲兒童使用電子產品每次不宜超過20分鐘，每天累計不得超過一小時。而對于初、高中生以及大學生而言，控制電子產品的使用更多需要依靠自覺性。
二、讀書寫字“三個一”
讀書寫字應該要：“書本距眼睛一尺，胸部離桌子一拳，握筆時手尖距鼻尖一寸。”相信這“三個一”，不少人都知道。另外，學習時注意張弛有度，減少和避免長時間近距離用眼的情況發生。如果出現不良的用眼習慣或眼睛不適，需要及時去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否要配戴眼鏡，避免快速加深度數。
三、遠眺或適當室外活動
需要注意的是，室內的視野是很有限的，長期在室內會讓眼睛的調節能力弱化。
雖然現在的學生學業都比較重，但是護眼的時間總是有的，所以不要給自己找借口，留出足夠的時間進行室外遠望、室外活動和體育鍛煉。
四、佩戴合適的眼鏡
對于真性近視的同學，一定要選擇佩戴合適的眼鏡。如果不戴，視物模糊時就會發生瞇縫眼的情況，進而導致眼球受到過度擠壓，讓視力加速退化，發生病變，甚至有人在未到高度近視時已經有了明顯癥狀。
五、眼保健操或眼部按摩
一、保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。
二、創造并保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。
三、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
四、保持良好的工作姿勢。采取一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。
五、注意營養補充，尤其是維生素B和礦物質的補充。
經常看電腦眼睛就一定要這樣保護，如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。
一，首先要制定好休息時間，半個小時到45分鐘是最合適的時間。工作完成后或者學習完成后，可以遠眺遠方5分鐘或者閉眼休息5分鐘。并且站起身來運動5分鐘，這所有動作可以同時進行。放松眼睛緩解疲勞。多看一些綠色植物。
二，可以泡一杯枸杞水放在旁邊。工作或者學習的時候，喝一點。或者煮也可以。但是枸杞的性溫容易上火的，朋友要適量。
三，眼保健操這個大家應該小時候都做過，如果忘記了可以問問這家小朋友如何做，也可以向電腦上學習一下子，這個是最有效的保護眼睛的方法，尤其是一個刮痧運動。
四，緩解眼部疲勞，含有冰片的眼藥水，效果也非常好。用后要經常眨眼，使其充分滋潤眼球表面。
五，還有一種防近視眼鏡。據說也可以防輻射，但是這種改變焦距的方法盡量還是不要用。
方法雖好，但還是希望做任何事情都要有一個適量的度啊。因為近視是不可逆的。
到此，以上就是小編對于保護眼睛短文100的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛短文100的3點解答對大家有用。