大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于保護眼睛教學總結的問題，于是小編就整理了3個相關介紹保護眼睛教學總結的解答，讓我們一起看看吧。
怎么樣寫怎樣保護眼睛的作文提綱？
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹是多么的綠。瞧，花兒地那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好的呀！據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30%，中學生為50%，大學生達到了75%。居世界第二位。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。6億，人數居世界之首。
對此，我提出以下幾點建議：
一、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
看手機多長時間需要讓眼睛休息下？這樣有利于保護眼睛，你怎么看？
時間多久得看你個人的承受力
還有就是你玩手機的時候，手機離你的眼光有多遠
要是想減少手機對自己的疲勞，你要做到以下幾點：
手機不要太靠近你的眼睛
不要睡著玩手機
不要躺著玩手機
不低頭玩手機
不要一直盯著手機屏幕看，偶爾看一下遠處的風景
以上幾點建議剛開始有點累，但習慣了，會減少手機對自己的很多疲勞，玩手機呢，最好是一個小時休息10分鐘這，也就是讓手機離開自己的眼睛十分鐘這樣
看手機多長時間休息！我認為最佳是2個小時左右，這樣的話有助于眼睛恢復疲勞。時間長了會照成眼干，眼澀，充血，視覺疲勞，嚴重會影響視力！所以手機控者，應該愛護我們的眼睛！
手機在我們生活中使用頻率越來越越高，天天每時每刻都在用，也在給自己帶來危害，影響自己健康，最好手機不要離眼睛太近，不要在睡覺躺著看手機，不要低頭在走路時看手機以上壞習慣都不好，都在潛在危害身體，想做到這幾點現在很難，為了保護自己眼睛，身體慢慢適應習慣就好了，在眼睛疲勞時就放下手機，做個眼部按摩緩解疲勞，最好是一個小時休息20分鐘,對自己，對手機都好，簡單的事情重復去做。
眼保健操對緩解眼睛不適有作用嗎，應該怎樣保護視力？
當你看手機、電視或看書過久時，著得視為蒙糊、干澀，甚至有疼痛感覺的時候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身遠視一會，看看藍天白云、青枝綠葉，一定會有意想不到的效果。
這些動作可促使血液循環、使眼肌舒展、達到緩解疲倦的效果……
眼保健操也是如此。有些人懷凝……
當你見了繩子也害怕的時候，那是因為：你已很怕害蛇。
當你懷凝眼保健操沒能預防眼晴近視時，那是因為學生在看書寫作業時、坐姿不對、距離太近。這樣，做眼保健操也只能是圖勞無功！
一位小朋友，因身體不好休學在家二個月，在家閑得無聊而整天玩手機看電視。……睡著也看、成了重度近視。
總而言之：眼保健操是預防眼近視的一種方式；不能說能控制或避免眼晴近視的發生。
到此，以上就是小編對于保護眼睛教學總結的問題就介紹到這了，希望介紹關于保護眼睛教學總結的3點解答對大家有用。