大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于保護眼睛的維生素的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹保護眼睛的維生素的解答，讓我們一起看看吧。
葉黃素和維生素b2區(qū)別？
葉黃素和維生B2，通常來說兩者的類別不同、作用也不同。
一、類別不同：葉黃素就是平常所說的類胡蘿卜素。而維生素B2是B族維生素，屬于水溶性維生素。
二、作用不同：葉黃素可以保護眼睛，不受光線的損害，還能延緩眼睛的老化及防止病變。維生B2可以參與蛋白質(zhì)、糖、脂肪代謝，維持正常視覺功能。此外，葉黃素和維生素B2還存在范圍不同。
維生素B?別名是核黃素，是一種水溶性物質(zhì)，因其結(jié)構(gòu)中核醇和6、7-二甲基異咯嗪（又稱黃素）而得名。維生素B?分部廣泛，在綠葉蔬菜、黃豆、小麥及動物肝、腎、心及酵母中含量豐富，人體腸道細菌可少量合成。成人每日需要量為1.2～1.5mg。參與機體內(nèi)的氧化呼吸鏈，在其中起遞氫作用以輔助機體能量的產(chǎn)生。
葉黃素別名植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，是一種脂溶性維生素。主要起到視力保護作用。
區(qū)別在于葉黃素主要用于保護視力，維生素b2用于促進生長發(fā)育。
葉黃素又稱為胡蘿卜素，胡蘿卜醇，植物黃體素等，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑的部位域的主要色素。
維生素B2又名核黃素，能夠促進生長發(fā)育，參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復(fù)的必須營養(yǎng)素
維生素A作用與功能？
維生素A有以下功能和作用:首先，維生素A是眼睛非常重要的成分，因為維生素A可以保護視力，對眼睛組織有積極的作用，可以治療眼病。其次，維生素A能保持皮膚健康，治療皮膚瘙癢、干燥等癥狀，防止皮膚脫皮。第三，維生素A還可以促進發(fā)育，因為維生素A可以促進骨骼吸收鈣，避免鈣流失，從而促進發(fā)育。
到此，以上就是小編對于保護眼睛的維生素的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于保護眼睛的維生素的2點解答對大家有用。